健康・フィットネス

BMI・適正体重・体脂肪率・基礎代謝・カロリー・走行ペースの無料計算ツールです。公式と、その結果からは分からないことも示します。

46件の計算ツール

カロリーと栄養

BMR計算ミフリン式で基礎代謝量（BMR）を計算。カロリー計算目標・活動量・体格から1日の摂取カロリーを計算。消費カロリー計算運動の種類・時間・体重から消費カロリーを計算。たんぱく質計算体重と運動量から1日のたんぱく質目標を計算。血中アルコール濃度計算飲酒量・体重・経過時間から血中アルコール濃度を推定。ケトジェニック計算目標カロリーからケトジェニックのPFCバランスを計算。安静時代謝計算安静時に消費するカロリー（RMR）を計算。TDEE計算基礎代謝量と活動量から1日の総消費カロリーを計算。水分摂取量計算体重・運動時間・気候から1日の水分量を計算。炭水化物計算目標カロリーや運動量から1日の炭水化物量を計算。脂質摂取量計算目標カロリーから1日の脂質と飽和脂肪酸の上限を計算。PFC計算たんぱく質・脂質・炭水化物の目標量を1食ごとに配分。維持カロリー計算目標体重を維持するのに必要な1日のカロリーを計算。

体重と体脂肪

BMI計算身長と体重からBMIと判定区分を計算。体脂肪率計算皮脂厚計の測定値から体脂肪率を計算。除脂肪体重計算体脂肪率から除脂肪体重と体脂肪量を計算。減量計算目標体重までの必要カロリー赤字と期間を計算。体型計算バスト・ウエスト・ヒップから体型を判定。理想体重計算BMIや各計算式から理想体重と健康的な範囲を求める。妊娠中の体重増加計算妊娠週数ごとの推奨体重増加量を計算。BAI計算ヒップ囲と身長からBAI（体脂肪指数）を計算。女性のBMI計算BMIと身長別の健康的な体重範囲をkgで計算。BMI体脂肪率計算BMIと年齢・性別から体脂肪率を推定。FFMI計算体重と体脂肪率から除脂肪量指数（FFMI）を計算。適正体重計算身長から適正体重の範囲と現在との差を計算。米海軍法体脂肪率計算首・ウエスト・ヒップの囲みから体脂肪率を計算。増量計算増量に必要な追加カロリーと期間を計算。減量率計算開始時の体重に対する減量の割合を計算。

健康指標とスコア

目標心拍数計算年齢と安静時心拍数から運動時の目標心拍数を計算。体表面積計算デュボア式などで体表面積を計算。IQパーセンタイル計算IQスコアのパーセンタイルと上位何%かを計算。子供の身長パーセンタイル計算年齢と性別から子供の身長のパーセンタイルを計算。子供の体重パーセンタイル計算年齢と性別から子供の体重のパーセンタイルを計算。大腸がんリスク計算年齢・既往歴・生活習慣から大腸がんリスクを計算。自由水欠乏計算自由水欠乏量と補正に必要な水分量を計算。断酒期間計算断酒からの経過日数と節約できた金額・カロリーを計算。

フィットネスとパフォーマンス

ランニングペース計算距離とタイムからペース・ゴール時間・ラップを計算。1RM計算実際に挙げた重量と回数から1RMを推定。米陸軍体力テスト計算種目と年齢から米陸軍体力テストの得点を計算。米海軍PRT計算プッシュアップやプランクの記録から米海軍PRTの得点を計算。

生理と睡眠

生理予定日計算周期の長さから次回の生理開始日と周期日数を計算。就寝時間計算起床時刻から睡眠サイクルに合う就寝時刻を計算。

妊娠と妊活

受精日計算出産予定日から逆算して受精日を推定。出産予定日計算前回の生理開始日から出産予定日と妊娠期間の区分を計算。排卵日計算排卵日と妊娠しやすい期間、次回の生理開始日を計算。妊娠週数計算現在の妊娠週数と妊娠初期・中期・後期の区分を表示。

その他のカテゴリ

CalcMaxのすべての計算ツールを、求めたいもの別にまとめました。

数学割合、分数、図形、代数、基数。金融ローン、住宅ローン、利息、税金、投資。物理運動、力、電気、熱力学、光学。統計平均、標準偏差、確率、成績評価。日付と時間年齢、日付差、期間、タイムゾーン、換算。建築コンクリート、砂利、堆肥、塗料、タイル、面積。生物遺伝、個体群、微生物、動物の投薬量。スポーツペース、スプリット、ランニングと自転車の指標。化学モル濃度、希釈、反応、化学量論。料理・食品レシピの分量調整、製菓の比率、調理の換算。電子工学オームの法則、抵抗、電線の太さ、電池、信号。自動車燃料費、燃費、ドライブの計画。その他ブラのサイズとランダムパスワード生成。