Gesundheit & Fitness

Kostenlose Rechner zu Gesundheit und Fitness für BMI, Körperfett, Kalorien und Lauftempo. Mit Formel – und der Angabe, was ein Ergebnis nicht verrät.

46 Rechner

Kalorien & Nährwerte

BMR-RechnerGrundumsatz nach der Mifflin-St-Jeor-Formel.Kalorien-RechnerTägliche Kalorien für Ziel, Aktivitätsniveau und Körperdaten.Kalorienverbrauch-RechnerKalorienverbrauch nach Aktivität, Dauer und Körpergewicht.Protein-RechnerTäglicher Proteinbedarf aus Körpergewicht und Trainingslast.Promille-RechnerBlutalkoholkonzentration aus Getränken, Gewicht und Zeit.Keto-RechnerMakros für eine ketogene Ernährung aus dem Kalorienziel.RMR-RechnerRuheumsatz, die Kalorien, die der Körper in Ruhe verbrennt.TDEE-RechnerGesamtumsatz pro Tag aus Grundumsatz und Aktivität.Wasserbedarf-RechnerTägliche Trinkmenge aus Gewicht, Aktivität und Klima.Kohlenhydrat-RechnerKohlenhydrate in Gramm aus Kalorienanteil oder Trainingslast.Fettbedarf-RechnerFett in Gramm aus dem Kalorienziel, inklusive Obergrenze.Makro-RechnerGramm an Protein, Fett und Kohlenhydraten je Mahlzeit.Erhaltungskalorien-RechnerKalorien zum Halten des Zielgewichts, plus Abstand heute.

Gewicht & Körperfett

BMI-RechnerBMI mit WHO-Bereichen, metrisch oder angloamerikanisch.Körperfett-RechnerKörperfettanteil aus Hautfaltenmessungen mit dem Kaliper.Magermasse-RechnerMagermasse und Fettmasse aus dem Körperfettanteil.Gewichtsabnahme-RechnerKaloriendefizit und Dauer bis zum Zielgewicht.Figurtyp-RechnerFigurtyp aus Brust-, Taillen- und Hüftmaßen.Idealgewicht-RechnerGesunder Gewichtsbereich nach vier gängigen Formeln.Schwangerschafts-Gewicht-RechnerEmpfohlene Gewichtszunahme je Schwangerschaftswoche.BAI-RechnerBody-Adipositas-Index aus Hüftumfang und Körpergröße.Frauen-BMI-RechnerBMI plus gesunder Gewichtsbereich für die Körpergröße, in kg.Körperfettanteil-RechnerKörperfettanteil geschätzt aus BMI, Alter und Geschlecht.FFMI-RechnerFettfreie-Masse-Index aus Gewicht und Körperfettanteil.Normalgewicht-RechnerGewichtsbereich zur Körpergröße und der Abstand dahin.Navy-Körperfett-RechnerKörperfett aus Hals-, Taillen- und Hüftumfang.Gewichtszunahme-RechnerKalorien und Zeitplan für eine geplante Gewichtszunahme.Gewichtsverlust-in-Prozent-RechnerAbgenommenes Gewicht als Prozent des Startgewichts.

Gesundheitswerte & Scores

Ziel-Herzfrequenz-RechnerTrainings-Herzfrequenzzonen aus Alter und Ruhepuls.Körperoberflächen-RechnerKörperoberfläche nach Du Bois, Mosteller und Haycock.IQ-Perzentil-RechnerIQ als Perzentil und wie selten ein Wert ist.Kinder-Größenperzentil-RechnerGrößenperzentil eines Kindes nach Alter und Geschlecht.Kinder-Gewichtsperzentil-RechnerGewichtsperzentil eines Kindes nach Alter und Geschlecht.Darmkrebsrisiko-RechnerDarmkrebsrisiko aus Alter, Vorgeschichte und Lebensstil.Freies-Wasser-Defizit-RechnerFreies Wasserdefizit und die nötige Flüssigkeitsmenge.Abstinenz-RechnerZeit ohne Alkohol sowie gespartes Geld und Kalorien.

Fitness & Leistung

Tempo-RechnerLauftempo, Endzeit und Zwischenzeiten für jede Strecke.Maximalkraft-RechnerMaximalkraft aus einem tatsächlich gehobenen Satz.AFT-RechnerPunkte im Army Fitness Test aus den Disziplinen und Alter.Navy-PRT-RechnerPunkte und Kategorie im Navy Physical Readiness Test.

Zyklus & Schlaf

Perioden-RechnerNächster Periodentermin und Zyklustag aus der Zykluslänge.Schlaf-RechnerSchlafenszeiten, die auf einen vollen Zyklus fallen.

Schwangerschaft & Fruchtbarkeit

Empfängnis-RechnerWahrscheinlicher Zeugungstag aus dem Geburtstermin.Geburtstermin-RechnerGeburtstermin aus der letzten Periode, plus vier Phasen.Eisprung-RechnerEisprungtag, fruchtbares Fenster und nächste Periode.Schwangerschafts-RechnerSchwangerschaftswoche, Trimester und nächste Meilensteine.

Weitere Kategorien

Alle Rechner auf CalcMax, gruppiert danach, was Sie berechnen möchten.

MathematikProzente, Brüche, Geometrie, Algebra und Zahlensysteme.FinanzenKredite, Immobilienfinanzierung, Zinsen, Steuern und Rendite.PhysikBewegung, Kräfte, Elektrizität, Wärmelehre und Optik.StatistikMittelwerte, Streuung, Wahrscheinlichkeit und Notenkurven.Datum & UhrzeitAlter, Datumsdifferenzen, Zeitspannen und Zeitzonen.BauwesenBeton, Kies, Mulch, Farbe, Fliesen und Flächen.BiologieGenetik, Populationen, Mikrobiologie und Tierdosierung.SportTempo, Zwischenzeiten, Lauf- und Radfahrwerte.ChemieMolarität, Verdünnungen, Reaktionen und Stöchiometrie.Essen & KochenRezeptumrechnung, Backverhältnisse und Küchenmaße.ElektronikOhmsches Gesetz, Widerstände, Leitungsquerschnitt und Akkus.AutomobilKraftstoffkosten, Verbrauch und Reiseplanung.SonstigesBH-Größen und zufällig erzeugte Passwörter.