Promille-Rechner

Blutalkoholkonzentration (%) = Alkohol (g) ÷ (Gewicht (kg) × r × 10) − 0,015 × Stunden

Alkohol

Aufgenommener reiner Alkohol in Gramm (g)

Gewicht

Körpergewicht in Kilogramm (kg)

r

Widmark-Verteilungsfaktor: 0,68 bei Männern, 0,55 bei Frauen

0,015

Stündlicher Abbau, ausgedrückt als Volumenprozent

Nutzen Sie die Seite, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was eine bestimmte Menge Alkohol im Blut bewirkt und wie lange ein Wert zum Abklingen braucht. Sie rechnet mit einem durchschnittlichen Körper und kann deshalb nicht sagen, ob Sie gerade unter einer Grenze liegen — das kann nur ein Atem- oder Bluttest. In der Probezeit und unter 21 Jahren ist die Frage ohnehin gegenstandslos: Dort gilt § 24c StVG mit 0,0 Promille.

1. Ein 70 kg schwerer Mann, zwei 330-mL-Dosen Bier mit 5 Prozent, eine Stunde nach dem ersten Getränk

   1. Reiner Alkohol: 330 mL × 2 × 5 % × 0,789 = 26,037 g
   2. Geteilt durch Gewicht und r: 26,037 ÷ (70 × 0,68 × 10) = 0,0547 %
   3. Eine Stunde Abbau abziehen: 0,0547 − 0,015 = 0,0397 %
   4. In der anderen Einheit: 0,0397 % = 39,7 mg/100 mL
   5. Zeit bis null: 0,0397 ÷ 0,015 = 2,65 Stunden, also rund 2 h 39 min

   0,04 % sind 0,4 Promille und damit in Deutschland unter der 0,5-Promille-Grenze des § 24a StVG. Diese Grenze gilt für den Fahrer in der Probezeit und für jeden unter 21 Jahren aber gar nicht: § 24c StVG verbietet ihnen jeden Tropfen Alkohol, hier also 0,0 Promille — dieselben zwei Dosen Bier sind für einen 19-Jährigen eine Ordnungswidrigkeit und für einen 40-Jährigen nicht.

2. Dieselben Getränke bei einer 70 kg schweren Frau

   1. Der Alkohol ist identisch: 26,037 g
   2. Geteilt durch Gewicht und den weiblichen Faktor r: 26,037 ÷ (70 × 0,55 × 10) = 0,0676 %
   3. Eine Stunde Abbau abziehen: 0,0676 − 0,015 = 0,0526 %
   4. In der anderen Einheit: 0,0526 % = 52,6 mg/100 mL, also 0,53 Promille
   5. Zeit bis null: 0,0526 ÷ 0,015 = 3,51 Stunden, also rund 3 h 30 min

   Geändert hat sich nur der Verteilungsfaktor, und er hebt den Wert um ein Viertel: aus 0,4 Promille werden 0,53. Genau dort kippt das Ergebnis von »unter der Grenze« in eine Ordnungswidrigkeit nach § 24a StVG. r ist ein Bevölkerungsmittel, ein Mensch kann also deutlich darüber oder darunter liegen.

3. Eine 60 kg schwere Frau, drei 45-mL-Gläser Schnaps mit 40 Prozent, zwei Stunden her

   1. Reiner Alkohol: 45 mL × 3 × 40 % × 0,789 = 42,606 g
   2. Geteilt durch Gewicht und r: 42,606 ÷ (60 × 0,55 × 10) = 0,1291 %
   3. Zwei Stunden Abbau abziehen: 0,1291 − 0,030 = 0,0991 %
   4. In der anderen Einheit: 0,0991 % = 99,1 mg/100 mL, also 0,99 Promille
   5. Zeit bis null: 0,0991 ÷ 0,015 = 6,6 Stunden — bis weit in den nächsten Tag

   0,99 Promille liegen in Deutschland in der mittleren Stufe: Ordnungswidrigkeit nach § 24a StVG, aber noch keine Straftat. In den USA wäre derselbe Wert bereits die höchste Stufe, weil dort die Grenze bei umgerechnet 0,8 Promille liegt — dieselbe Blutprobe, zwei verschiedene Folgen. Drei Gläser Schnaps brauchen länger als ein Arbeitstag zum Abbau, und Schlafen verkürzt das nicht.

Diese Seite ist kein Test und kann nicht sagen, ob Sie fahrtauglich sind. Drei Dinge, die sie nicht sieht, entscheiden über den echten Wert: die Aufnahme, denn die Konzentration steigt bis zu einer Stunde nach dem letzten Glas weiter an, während die Formel unterstellt, dass der gesamte Alkohol schon zu Beginn im Blut war; der Verteilungsfaktor r, der zwischen Menschen um mehr als 30 Prozent streut; und die tatsächliche Abbaugeschwindigkeit, die Mahlzeiten, Lebergesundheit und Trinkgewohnheiten verändern. Nur ein Atem- oder Bluttest misst eine wirkliche Konzentration. Wenn Sie getrunken haben, fahren Sie nicht.

Kann ich damit entscheiden, ob ich fahren darf?

Nein, niemals. Ein Promille-Rechner beschreibt einen durchschnittlichen Körper und kann Ihre eigene Konzentration nicht feststellen, deshalb darf er nicht über die Fahrt entscheiden. Aufnahme, Körperzusammensetzung und Leberleistung verschieben den echten Wert, und ein Ergebnis, das diese Seite mit 0,07 % ausweist, kann bei der Person am Steuer 0,09 % betragen. Wer getrunken hat, fährt nicht. In der Probezeit und unter 21 Jahren gilt ohnehin § 24c StVG mit 0,0 Promille.

Das Ergebnis steht in Prozent, ich lese aber Promille — wie rechne ich um?

Rechnen Sie die Prozentangabe mit zehn mal: 1 ‰ entspricht 0,1 %, und 1 ‰ entspricht 100 mg/100 mL. Ein Ergebnis von 0,099 % sind also 0,99 Promille, nicht 0,099 — der Unterschied ist Faktor zehn und damit die Frage, ob Sie in Deutschland unter der 0,5-Promille-Grenze liegen oder deutlich darüber. Die Stufentabelle oben nennt beide Schreibweisen nebeneinander.

Für wen gilt die 0,0-Promille-Regel?

Nach § 24c Abs. 1 StVG für alle Fahrer in der Probezeit und für alle, die noch nicht 21 Jahre alt sind. Für sie ist jede alkoholische Getränkemenge am Steuer verboten, unabhängig davon, wie wenig sie trinken. Diese Regel steht bewusst nicht als vierte Stufe in der Tabelle: Die Tabelle teilt nach Konzentration ein, § 24c teilt nach Person. Als eigene Zeile würde sie einen 19-Jährigen mit 0,4 Promille und einen 40-Jährigen mit 0,4 Promille in dieselbe Zelle setzen, obwohl die beiden rechtlich Gegenteiliges zu erwarten haben.

Was ist ein Standardglas?

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung versteht darunter ein Getränk mit etwa 10 bis 12 Gramm reinem Alkohol; ein 0,3-Liter-Glas Bier kommt auf rund 11,5 Gramm. Diese Seite fragt stattdessen nach Volumen, Anzahl und Alkoholgehalt, weil sich daraus der Alkohol in Gramm genauer ergibt — 330 mL mit 5 Prozent sind 13 Gramm, 500 mL mit 5 Prozent sind 19,7 Gramm.

Wie lange dauert es, wieder nüchtern zu werden?

Teilen Sie den Wert durch 0,015 pro Stunde, die durchschnittliche Abbaurate der Leber. Bei 0,08 % sind das fünfeinhalb Stunden, bei 0,15 % zehn Stunden. Nichts beschleunigt das: Kaffee, eine kalte Dusche, Essen und Schlaf senken die Konzentration nicht, sie ändern nur, wie Sie sich damit fühlen.

Warum fällt der Wert bei Männern und Frauen unterschiedlich aus?

Der Widmark-Faktor r beschreibt, wie groß der Wasseranteil des Körpers ist, denn Alkohol löst sich in Wasser und nicht in Fett. Übliche Werte sind 0,68 bei Männern und 0,55 bei Frauen, dieselben Getränke ergeben bei gleichem Gewicht also bei einer Frau eine höhere Konzentration. Auch innerhalb eines Geschlechts verschiebt die Körperzusammensetzung den Wert.

• § 24a StVG – Ordnungswidrigkeiten nach § 315c Abs. 1 Nr. 1 Buchstabe a, Abs. 3 und § 316 des Strafgesetzbuches — Bundesministerium der Justiz, gesetze-im-internet.de
• § 24c StVG – Alkohol- und Cannabisverbot für Fahranfänger in der Probezeit und für Fahrer unter 21 Jahren — Bundesministerium der Justiz, gesetze-im-internet.de
• § 316 StGB – Trunkenheit im Verkehr — Bundesministerium der Justiz, gesetze-im-internet.de
• Alkohol – Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung — Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
• Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework — Jones AW — Forensic Science International, 2010
• Potential health impacts of changing the alcohol free descriptor: evidence review — Office for Health Improvement and Disparities, UK — Appendix with the Widmark equation and r values