Idealgewicht-Rechner

Idealgewicht = Basisgewicht + (Körpergröße in Zoll − 60) × Kilogramm pro Zoll

Körpergröße

Körpergröße über fünf Fuß (60 Zoll), in Zoll — 1 Zoll entspricht 2,54 cm (in)

Basisgewicht

Gewicht bei genau fünf Fuß: 50,0 kg für Männer und 45,5 kg für Frauen nach Devine; 52,0 / 49,0 nach Robinson; 56,2 / 53,1 nach Miller (kg)

Kilogramm pro Zoll

Steigung der Geraden: 2,3 für beide Geschlechter nach Devine, 1,9 für Männer und 1,7 für Frauen nach Robinson, 1,41 und 1,36 nach Miller (kg)

Nutzen Sie die Devine-Formel, wenn Sie eine einzelne Zahl brauchen, um eine Arzneimitteldosis anzupassen — dafür wurden alle drei angepasst, und Devine ist die, die die meisten Dosierungshinweise abdrucken. Für ein Gesundheitsziel lesen Sie stattdessen den Normalgewichtsbereich; dieses Band ist das, was Gesundheitsbehörden veröffentlichen. Die beiden Tabellen unten drucken jeden Wert, den die Formeln erzeugen, Sie können eine Zahl also nachschlagen, ohne sie einzugeben.

1. Ein Mann mit 175 cm Körpergröße

   1. In Zoll umrechnen (1 Zoll = 2,54 cm): 175 ÷ 2,54 = 68,9 Zoll
   2. Die 60 Zoll abziehen: 68,9 − 60 = 8,9 Zoll über fünf Fuß
   3. Devine: 50,0 + 8,9 × 2,3 = 70,5 kg
   4. Robinson: 52,0 + 8,9 × 1,9 = 68,9 kg
   5. Miller: 56,2 + 8,9 × 1,41 = 68,7 kg

   Die drei Antworten liegen 1,8 kg auseinander. Diese Spanne, und nicht eine einzelne Zahl, ist das, was diese Formeln tatsächlich sagen.

2. Eine Frau mit 163 cm Körpergröße

   1. 163 ÷ 2,54 = 64,2 Zoll, also 4,2 Zoll über der Basis
   2. Devine: 45,5 + 4,2 × 2,3 = 55,1 kg
   3. Robinson: 49,0 + 4,2 × 1,7 = 56,1 kg
   4. Miller: 53,1 + 4,2 × 1,36 = 58,8 kg

   Devine startet bei Frauen 4,5 kg tiefer und behält dieselbe Steigung, dieser Abstand ändert sich also nie. Robinson und Miller starten ebenfalls tiefer, aber mit flacheren Steigungen — ihr Abstand wächst mit der Körpergröße.

3. Ein Mann mit genau 152,4 cm Körpergröße

   1. 152,4 cm sind genau 60 Zoll — fünf Fuß
   2. Der Pro-Zoll-Term ist null, jede Formel gibt also ihr Basisgewicht zurück
   3. Devine 50,0 kg, Robinson 52,0 kg, Miller 56,2 kg

   Bei genau fünf Fuß fällt die Steigung heraus. Darunter hält der Rechner diese Werte, statt nach unten zu extrapolieren.

Die drei Formeln wurden für die Arzneimitteldosierung abgeleitet und nicht für die Gesundheit, und keine von ihnen berücksichtigt Körperbau, Muskelmasse oder Alter: Ein 175 cm großer Sportler und ein 175 cm großer Mensch ohne Bewegungstraining bekommen dieselbe Antwort. Devine wurde an einer kleinen Stichprobe von 1974 angepasst und nie gegen gemessene Körperzusammensetzung validiert. Robinson und Miller regressieren auf die Metropolitan-Life-Tabellen, die Durchschnitte einer Versichertenpopulation waren, und die veröffentlichten Koeffizienten werden je nach Quelle unterschiedlich gerundet. Unterhalb von fünf Fuß (152,4 cm) würden die Formeln nach unten in den Untergewichtsbereich extrapolieren, deshalb hält der Rechner stattdessen den Fünf-Fuß-Wert. Kein Ergebnis hier gilt in der Schwangerschaft.

Was ist das Idealgewicht?

Das Idealgewicht ist eine aus Körpergröße und Geschlecht berechnete Zahl und kein gemessenes Ziel. Devine, Robinson und Miller definieren es jeweils anders, und bei Erwachsenengrößen weichen sie um ein bis zwei Kilogramm voneinander ab. Die Formeln existieren, weil Arzneimitteldosen oft an die Körpergröße angepasst werden und am Krankenbett keine Messung der Körperzusammensetzung zur Verfügung steht.

Warum liefern die Robinson-Formel und die Miller-Formel verschiedene Zahlen?

Sie regressieren auf verschiedene Daten. Robinson passt sich an die zusammengefassten Körperbautypen der Metropolitan-Life-Tabellen von 1959 an; Miller an spätere Metropolitan-Life-Tabellen und kommt auf ein höheres Basisgewicht mit flacherer Steigung. Keine ist richtiger — sie fassen leicht verschiedene Populationen zusammen, und beide sind Durchschnitte und keine Empfehlungen.

Welche Formel für das Idealgewicht verwenden Ärztinnen und Ärzte?

Devine, mit großem Abstand, und sie ist die, die dieser Rechner zuerst zeigt. Sie ist auch die einfachste der drei: 50,0 kg plus 2,3 kg für jeden Zoll über fünf Fuß bei Männern, 45,5 kg plus dieselben 2,3 kg pro Zoll bei Frauen. Weil beide Geschlechter dieselbe Steigung teilen, lesen Frauen bei jeder Körpergröße genau 4,5 kg tiefer.

Funktioniert das Idealgewicht bei Sportlern und muskulösen Menschen?

Nein. Jede Formel hier verwendet nur Körpergröße und Geschlecht, ein sehr muskulöser Mensch soll also so viel wiegen wie jeder andere dieser Größe. Wenn Sie ernsthaft trainieren, beschreiben eine Körperfettmessung oder der Normalgewichtsbereich des BMI Sie besser als eine Idealgewicht-Formel.

Ist der Normalgewichtsbereich dasselbe wie das Idealgewicht?

Nein, und der Unterschied ist wichtig. Der Normalgewichtsbereich ist das Intervall, das Sie bei Ihrer Körpergröße innerhalb des normalen BMI-Bandes hält — ein Bereich aus dem Bevölkerungsrisiko, weshalb ihn die Gesundheitsbehörden veröffentlichen. Ein Idealgewicht ist eine einzelne Zahl aus einer Dosierungsformel. Wenn die beiden auseinandergehen, ist der Bereich der Wert, den man als Gesundheitsauskunft liest; die Tabelle auf dieser Seite zeigt beide nebeneinander.

Was passiert unterhalb von 152,4 cm, wo die Formeln nicht angepasst wurden?

Die drei Formeln sind auf fünf Fuß verankert, und das ist auch die kleinste Körpergröße, über die sie angepasst wurden; darunter extrapolieren sie also. Der Rechner nimmt Körpergrößen bis 120 cm an, hält aber durchgehend den Fünf-Fuß-Wert: Ein 140 cm großer Mann liest genau die Zahlen eines 152,4 cm großen — 50,0, 52,0 und 56,2 kg —, statt Werte, die weiter fallen. Das ist ein Stopp und keine Korrektur. Frei extrapoliert würde Devine einer 140 cm großen Frau 34,3 kg geben, unterhalb der 36,3 kg, die ein BMI von 18,5 bei ihr als Untergewicht markiert; ihr Idealgewicht läge dann im Untergewichtsbereich. Unterhalb von fünf Fuß sind BMI oder eine Körperfettmessung der bessere Wegweiser.

• Determination of ideal body weight for drug dosage calculations — American Journal of Hospital Pharmacy, 1983 (Robinson et al.)
• About Body Mass Index (BMI) — US Centers for Disease Control and Prevention
• Obesity and overweight — fact sheet — World Health Organization