Kesehatan & Kebugaran

Kalkulator kesehatan dan kebugaran gratis untuk IMT, berat badan ideal, lemak tubuh, BMR, kalori, dan pace lari. Lihat rumusnya dan batasannya.

46 kalkulator

Kalori & gizi

Kalkulator BMRLaju metabolisme basal dengan rumus Mifflin-St Jeor.Kalkulator KaloriKalori harian untuk target, aktivitas, dan data tubuh Anda.Kalkulator Kalori TerbakarKalori terbakar dari aktivitas, durasi, dan berat badan.Kalkulator ProteinTarget protein harian dari berat badan dan beban latihan.Kalkulator BACKadar alkohol darah dari minuman, berat badan, dan waktu.Kalkulator KetoPembagian makro diet keto dari target kalori harian Anda.Kalkulator RMRLaju metabolisme istirahat, kalori yang terbakar saat diam.Kalkulator TDEETotal pengeluaran energi harian dari BMR dan aktivitas.Kalkulator Asupan AirTarget air harian dari berat badan, aktivitas, dan iklim.Kalkulator KarbohidratGram karbohidrat dari porsi kalori atau beban latihan Anda.Kalkulator Asupan LemakGram lemak dari target kalori, plus batas lemak jenuh.Kalkulator MakroGram protein, lemak, dan karbohidrat untuk tiap waktu makan.Kalkulator Kalori PemeliharaanKalori untuk mempertahankan berat target, dan selisihnya.

Berat badan & lemak tubuh

Kalkulator IMT (BMI)Indeks massa tubuh dari tinggi dan berat, plus kategorinya.Kalkulator Lemak TubuhPersentase lemak tubuh dari ukuran lipatan kulit.Kalkulator Massa Tubuh tanpa LemakMassa tubuh tanpa lemak dan massa lemak dari persen lemak.Kalkulator Penurunan Berat BadanDefisit kalori dan waktu untuk mencapai berat target.Kalkulator Bentuk TubuhBentuk tubuh dari ukuran dada, pinggang, dan pinggul.Kalkulator Berat Badan IdealBerat badan ideal dari rumus Devine, Robinson, dan Miller.Kalkulator Berat Badan Ibu HamilRentang kenaikan berat badan yang disarankan per minggu.Kalkulator BAIIndeks adipositas tubuh dari lingkar pinggul dan tinggi.Kalkulator IMT untuk WanitaIMT dan rentang berat sehat untuk tinggi Anda dalam kg.Kalkulator Lemak dari IMTPersentase lemak tubuh dari IMT, usia, dan jenis kelamin.Kalkulator FFMIIndeks massa bebas lemak dari berat dan persen lemak tubuh.Kalkulator Berat Badan SehatRentang berat badan sehat untuk tinggi Anda, dan selisihnya.Kalkulator Lemak Tubuh US NavyLemak tubuh dari ukuran leher, pinggang, dan pinggul.Kalkulator Kenaikan Berat BadanKalori dan waktu untuk menaikkan berat badan ke target.Kalkulator Persentase Penurunan BeratBerat yang hilang sebagai persentase dari berat awal Anda.

Metrik & skor kesehatan

Kalkulator Denyut JantungZona latihan dari usia dan denyut jantung istirahat Anda.Kalkulator Luas Permukaan TubuhLuas permukaan tubuh dengan rumus Mosteller dan Du Bois.Kalkulator Persentil IQPersentil dari skor IQ, plus seberapa langka skor itu.Kalkulator Persentil Tinggi AnakPersentil tinggi anak berdasarkan usia dan jenis kelamin.Kalkulator Persentil Berat AnakPersentil berat anak berdasarkan usia dan jenis kelamin.Kalkulator Risiko Kanker KolorektalRisiko kanker kolorektal dari usia dan riwayat keluarga.Kalkulator Defisit Air BebasDefisit air bebas dan cairan untuk mengoreksinya.Kalkulator Waktu tanpa AlkoholWaktu tanpa alkohol, serta uang dan kalori yang dihemat.

Kebugaran & performa

Kalkulator Pace LariPace lari, waktu finis, dan split untuk jarak berapa pun.Kalkulator 1RMPerkiraan 1RM dari set yang benar-benar Anda angkat.Kalkulator AFTSkor Army Fitness Test dari lima nomor dan usia Anda.Kalkulator PRT Angkatan Laut ASSkor dan kategori Navy PRT, tes fisik Angkatan Laut AS.

Siklus & tidur

Kalkulator MenstruasiTanggal menstruasi berikutnya dari panjang siklus Anda.Kalkulator Waktu TidurWaktu tidur yang jatuh di akhir siklus tidur penuh.

Kehamilan & kesuburan

Kalkulator Tanggal KonsepsiHitung mundur dari perkiraan tanggal lahir ke hari konsepsi.Kalkulator Perkiraan Tanggal LahirPerkiraan tanggal lahir (HPL) dari haid terakhir Anda.Kalkulator OvulasiHari ovulasi, masa subur, dan tanggal menstruasi berikutnya.Kalkulator KehamilanUsia kehamilan dalam minggu, trimester, dan tahapannya.

Kategori lain

Semua kalkulator di CalcMax, dikelompokkan menurut hal yang ingin Anda hitung.

MatematikaPersentase, pecahan, geometri, aljabar, dan basis bilangan.KeuanganPinjaman, KPR, bunga, pajak, dan imbal hasil investasi.FisikaGerak, gaya, listrik, termodinamika, dan optik.StatistikaRata-rata, simpangan baku, peluang, dan kurva nilai.Tanggal & WaktuUsia, selisih tanggal, durasi, zona waktu, dan konversi.KonstruksiBeton, kerikil, mulsa, cat, keramik, dan luas lantai.BiologiGenetika, populasi, mikrobiologi, dan dosis hewan.OlahragaPace, split time, dan metrik performa lari dan sepeda.KimiaMolaritas, pengenceran, reaksi, dan stoikiometri.Makanan & MemasakSkala resep, rasio memanggang, konversi masakan.ElektronikaHukum Ohm, resistor, ukuran kawat, baterai, sinyal.OtomotifBiaya bahan bakar, konsumsi BBM, dan rencana perjalanan.LainnyaUkuran bra dan pembuatan kata sandi acak.