Calcolatrice da passi a miglia
Risultato
Distanza in miglia
- Distanza in chilometri
- 7,05 km
- Passi per miglio
- 2281 passi
- Passi per chilometro
- 1417 passi
- Lunghezza del passo
- 70,5 cm
Diecimila passi sono 4,38 miglia per chi è alto 170 cm e 4,64 miglia per chi è alto 180 cm: lo stesso numero di passi su gambe diverse. Questa calcolatrice da passi a miglia trasforma un numero di passi nella distanza percorsa a partire dalla lunghezza del passo, che prende come altezza × 0,415 e poi ti mostra, così puoi confrontarla con la tua misura. Ottieni anche i passi per miglio e i passi per chilometro: a 170 cm un miglio costa 2281 passi, cioè circa 1417 passi per chilometro.
Lunghezza del passo e passi per miglio secondo l'altezza
| Altezza (cm) | Passo (cm) | Passi per miglio | Passi per km |
|---|---|---|---|
| 150 | 62.2 | 2585 | 1606 |
| 155 | 64.3 | 2502 | 1555 |
| 160 | 66.4 | 2424 | 1506 |
| 165 | 68.5 | 2350 | 1460 |
| 170 | 70.5 | 2281 | 1417 |
| 175 | 72.6 | 2216 | 1377 |
| 180 | 74.7 | 2154 | 1339 |
| 185 | 76.8 | 2096 | 1303 |
| 190 | 78.9 | 2041 | 1268 |
La lunghezza del passo è altezza × 0,415 ed è in centimetri nella seconda colonna; le due colonne numeriche dividono una distanza fissa per quella lunghezza, quindi la tabella è la versione da consultare delle due domande a cui questa pagina risponde. Le righe vanno da 150 a 190 cm a passi di cinque centimetri. Le due colonne si muovono in senso opposto all'altezza: chi è più alto avanza di più a ogni passo, quindi un miglio gli costa meno passi. Fra due righe ci sono da 55 a 83 passi sul miglio, a seconda di quanto in basso si legge, e l'intervallo si stringe verso il fondo della tabella, perché gli stessi cinque centimetri pesano proporzionalmente meno quando si parte da più in alto. La riga dei 170 cm è quella dell'esempio qui sopra: 70,5 cm di passo, 2281 passi per miglio, 1417 per chilometro; a 160 cm sono 66,4 cm e 2424, a 180 cm 74,7 cm e 2154. Una lunghezza del passo più lunga del 4% rispetto a quella della tua riga toglie circa il 4% a entrambi i numeri, dato che sono tutti e due una distanza fissa divisa per la lunghezza del passo. I numeri sono ripresi così come sono: nella tabella il separatore decimale è il punto (70.5 invece di 70,5), perché i valori arrivano dal calcolo e non da un testo, e le migliaia non sono raggruppate (2585 invece di 2.585).
Formula
distanza = passi × lunghezza del passo, dove lunghezza del passo = altezza × 0,415; passi per miglio = 1609,344 m ÷ lunghezza del passo
- passi
- Numero di passi fatti
- lunghezza del passo
- Lunghezza del passo in metri, presa come altezza × 0,415
- 1609,344 m
- Il miglio internazionale, esatto
Serve quando un contapassi o il telefono ti ha dato un numero di passi e lo vuoi nelle unità che usano la tua mappa, la tua iscrizione a una gara o il tuo tapis roulant. Risponde a quanto sono andato lontano, non a se è stato abbastanza: per la seconda domanda il numero di passi è già la risposta, e per l'energia invece della distanza la pagina da passi a calorie rimette nell'equazione andatura e peso corporeo. Se conosci già la distanza, salta questa pagina: l'ipotesi sulla lunghezza del passo è l'unica cosa che qui può essere sbagliata.
Esempi svolti
10.000 passi per una persona alta 170 cm
- Lunghezza del passo: 1,70 m × 0,415 = 0,7055 m, mostrata come 70,5 cm
- Distanza: 10.000 × 0,7055 = 7055 m = 7,05 km = 4,38 miglia
- Passi per miglio: 1609,344 ÷ 0,7055 = 2281
- Passi per chilometro: 1000 ÷ 0,7055 = 1417
Le 5 miglia che si sentono dire per 10.000 passi presuppongono una lunghezza del passo di circa 0,80 m: una persona più alta, oppure un'andatura volutamente lunga. A 170 cm la risposta onesta sta più vicino a 4 miglia e mezza, e 2281 è quanto costa davvero un miglio.
Gli stessi 10.000 passi per una persona alta 180 cm
- Lunghezza del passo: 1,80 m × 0,415 = 0,747 m, mostrata come 74,7 cm
- Distanza: 10.000 × 0,747 = 7470 m = 7,47 km = 4,64 miglia
- Passi per miglio: 1609,344 ÷ 0,747 = 2154, cioè 127 in meno di chi è alto 170 cm
Dieci centimetri di altezza valgono 0,26 miglia sugli stessi 10.000 passi, circa il 6%. È tutto il motivo per cui questa pagina chiede la tua altezza invece di citare un numero per ogni conteggio di passi.
Limiti
L'unica cosa che questa pagina stima è la lunghezza del passo. La distanza è passi × lunghezza del passo e nient'altro entra nel calcolo, quindi ogni errore nella risposta è un errore in quel singolo numero. Altezza × 0,415 è una media di popolazione, e due persone della stessa altezza possono differire del 10%: i passi lunghi in pista non sono quelli corti su un marciapiede affollato. Gli orologi contano il movimento delle braccia come passi, il che gonfia il conteggio e con esso la distanza. Se conosci la distanza, usala.
Domande frequenti
- Quanti passi ci sono in un miglio?
- Circa 2281 per una persona alta 170 cm e 2154 a 180 cm. I passi per miglio sono 1609,344 m divisi per la lunghezza del passo, quindi calano man mano che l'altezza sale: ogni 5 cm in più tolgono all'incirca 65 passi al miglio. Il valore di 2000 passi per miglio che si legge spesso presuppone una lunghezza del passo abbondante.
- Da dove viene la lunghezza del passo?
- È altezza × 0,415, una media di popolazione e non una legge: due persone della stessa altezza possono differire del 10%. Lo strumento mostra la lunghezza del passo fra i risultati, così puoi controllarla: cammina dieci passi, misura la distanza, dividi per dieci. Se il tuo valore è 0,68 m invece di 0,71 m, ogni distanza della pagina è troppo lunga del 4%.
- L'andatura cambia la distanza?
- No: la distanza è passi × lunghezza del passo, e l'andatura non c'è dentro. L'andatura cambia quanto dura la camminata e quanta energia costa, non quanto è stata lunga. Un miglio lento e un miglio svelto sono entrambi un miglio. Se ti serve l'energia invece della distanza, la pagina da passi a calorie rimette nell'equazione andatura e peso corporeo.
- 10.000 passi sono davvero 5 miglia?
- Di solito no: per chi è alto 170 cm sono 4,38 miglia e 7,05 km. Le 5 miglia richiedono una lunghezza del passo di circa 0,80 m, che è una persona più alta oppure un'andatura volutamente lunga. Per la maggior parte degli adulti la risposta onesta sta fra 4 e 5 miglia, e l'unico modo di restringerla è inserire la propria altezza o misurare il proprio passo.
- Perché mostrare sia le miglia sia i chilometri?
- Perché un numero di passi non ha unità di misura e chi lo legge sì. La stessa camminata è 4,38 miglia e 7,05 km: una sola distanza in due unità, non due stime, dato che vengono dalla stessa lunghezza del passo nello stesso calcolo. In Italia l'unità di riferimento è il chilometro, e le miglia servono per le gare podistiche e per i tapis roulant; la conversione è comunque esatta e fissa, 1 miglio = 1609,344 m.
Riferimenti
- NIST Special Publication 811: Guide for the Use of the International System of Units (SI) — National Institute of Standards and Technology
- Do we really need to walk 10,000 steps a day? — World Cancer Research Fund
- Taking Strides: Frequently Asked Questions — University of Iowa Student Health