Konverter Langkah ke Mil

jarak = langkah × panjang langkah, dengan panjang langkah = tinggi × 0,415; langkah per mil = 1.609,344 m ÷ panjang langkah

langkah

Jumlah langkah yang ditempuh

panjang langkah

Panjang langkah dalam meter, dihitung sebagai tinggi × 0,415

1.609,344 m

Satu mil internasional, persis

Pakai kalau pedometer atau ponsel sudah memberi Anda jumlah langkah dan Anda ingin angkanya dalam satuan yang dipakai peta, formulir lomba, atau treadmill Anda. Halaman ini menjawab “seberapa jauh saya berjalan”, bukan “apakah itu cukup” — untuk pertanyaan kedua jumlah langkahnya sendiri sudah menjadi jawabannya, dan untuk energi dan bukan jarak, halaman langkah ke kalori menambahkan kecepatan serta berat badan. Kalau jaraknya sudah Anda tahu, lewati halaman ini: asumsi panjang langkah adalah satu-satunya hal di sini yang bisa salah.

1. 10.000 langkah untuk orang setinggi 170 cm

   1. Panjang langkah: 1,70 m × 0,415 = 0,7055 m, ditampilkan sebagai 70,5 cm
   2. Jarak: 10.000 × 0,7055 = 7.055 m = 7,05 km = 4,38 mil
   3. Langkah per mil: 1.609,344 ÷ 0,7055 = 2.281
   4. Langkah per kilometer: 1.000 ÷ 0,7055 = 1.417

   Angka 5 mil yang sering dipakai untuk 10.000 langkah mengandaikan panjang langkah sekitar 0,80 m — pejalan yang lebih tinggi, atau langkah yang sengaja dilebarkan. Pada 170 cm jawaban yang jujur lebih dekat ke 4½ mil, dan 2.281 langkah adalah ongkos satu mil yang sebenarnya.

2. 10.000 langkah yang sama untuk orang setinggi 180 cm

   1. Panjang langkah: 1,80 m × 0,415 = 0,747 m, ditampilkan sebagai 74,7 cm
   2. Jarak: 10.000 × 0,747 = 7.470 m = 7,47 km = 4,64 mil
   3. Langkah per mil: 1.609,344 ÷ 0,747 = 2.154 — 127 langkah lebih sedikit daripada pejalan 170 cm

   Sepuluh sentimeter tinggi badan bernilai 0,26 mil pada 10.000 langkah yang sama, sekitar 6%. Itulah alasan halaman ini menanyakan tinggi badan Anda alih-alih mencantumkan satu angka per jumlah langkah.

Satu-satunya hal yang diperkirakan halaman ini adalah panjang langkahnya. Jarak adalah langkah × panjang langkah dan tidak ada masukan lain, jadi setiap kesalahan pada jawabannya adalah kesalahan pada satu angka itu. Tinggi × 0,415 adalah rata-rata populasi, dan dua orang dengan tinggi yang sama bisa berbeda 10% — langkah panjang di lintasan bukan langkah pendek di trotoar yang padat. Jam tangan menghitung ayunan tangan sebagai langkah, dan itu membengkakkan jumlah langkah beserta jaraknya. Kalau jaraknya sudah Anda ketahui, pakailah jarak itu.

Ada berapa langkah dalam satu mil?

Sekitar 2.281 untuk orang setinggi 170 cm, dan 2.154 pada 180 cm. Langkah per mil adalah 1.609,344 m dibagi panjang langkah, jadi angkanya turun saat tinggi badan naik: setiap tambahan 5 cm tinggi memotong antara 55 dan 83 langkah dari satu mil. Angka 2.000 langkah per mil yang sering dikutip mengandaikan langkah yang panjang.

Dari mana panjang langkah itu berasal?

Dari tinggi badan × 0,415, rata-rata populasi dan bukan hukum — dua orang dengan tinggi yang sama bisa berbeda 10%. Alat ini menampilkan panjang langkah Anda sebagai keluaran supaya bisa diperiksa: berjalan sepuluh langkah, ukur jaraknya, bagi sepuluh. Kalau angka Anda 0,68 m dan bukan 0,71 m, setiap jarak di halaman ini kelebihan 4%.

Apakah kecepatan jalan mengubah jaraknya?

Tidak: jarak adalah langkah × panjang langkah, dan kecepatan tidak ada di dalamnya. Yang diubah kecepatan adalah lama berjalannya dan berapa energi yang dibutuhkan, bukan seberapa jauh jarak jalan kaki itu. Satu mil yang lambat dan satu mil yang cepat sama-sama satu mil. Kalau yang Anda cari energinya dan bukan jaraknya, halaman langkah ke kalori memasukkan kembali kecepatan dan berat badan ke dalam persamaannya.

Apakah 10.000 langkah benar-benar 5 mil?

Biasanya tidak: untuk pejalan 170 cm jawabannya 4,38 mil dan 7,05 km. Klaim 5 mil memerlukan panjang langkah sekitar 0,80 m, entah karena pejalannya lebih tinggi atau langkahnya sengaja dilebarkan. Bagi sebagian besar orang dewasa jawaban yang jujur berada di antara 4 dan 5 mil, dan satu-satunya cara mempersempitnya adalah memasukkan tinggi badan Anda sendiri atau mengukur panjang langkah Anda.

Mengapa menampilkan mil dan kilometer sekaligus?

Karena jumlah langkah tidak terikat satuan, sedangkan orang yang membacanya terikat. Jalan yang sama adalah 4,38 mil dan 7,05 km — satu jarak dalam dua satuan, bukan dua perkiraan, karena keduanya berasal dari panjang langkah yang sama dalam perhitungan yang sama. Satuan mana yang Anda pakai sebagai acuan bergantung pada asal peta, treadmill, dan formulir lomba Anda.

• NIST Special Publication 811: Guide for the Use of the International System of Units (SI) — National Institute of Standards and Technology
• Do we really need to walk 10,000 steps a day? — World Cancer Research Fund
• Taking Strides: Frequently Asked Questions — University of Iowa Student Health