理想体重计算器
结果
理想体重（Devine）
- 理想体重（Robinson）
- 68.9 kg
- 理想体重（Miller）
- 68.7 kg
- 健康体重下限
- 56.7 kg
- 健康体重上限
- 73.5 kg
理想体重计算器按身高和性别算出 Devine、Robinson、Miller 三条公式的结果，同时按中国成人标准给出健康体重范围。这三条公式最初都是为按体重给药发明的：麻醉、化疗、抗生素的剂量要随体重缩放，而床旁拿不到体成分，于是有了一个只用身高和性别就能算出来的数。三条公式在同一个身高上相差一两公斤，这个差距本身就是答案——没有哪一条是健康目标。要判断自己的体重合不合适，看下面按中国标准换算出来的那两条线。
男性理想体重对照表（按身高）
| 身高（cm） | Devine（kg） | Robinson（kg） | Miller（kg） |
|---|---|---|---|
| 155 | 52.4 | 53.9 | 57.6 |
| 160 | 56.9 | 57.7 | 60.4 |
| 165 | 61.4 | 61.4 | 63.2 |
| 170 | 65.9 | 65.2 | 66 |
| 175 | 70.5 | 68.9 | 68.7 |
| 180 | 75 | 72.6 | 71.5 |
| 185 | 79.5 | 76.4 | 74.3 |
| 190 | 84 | 80.1 | 77.1 |
三条公式在 5 英尺以上都是直线，所以每一列每高 1 英寸就增加一个固定的公斤数。表中数值保留一位小数。
女性理想体重对照表（按身高）
| 身高（cm） | Devine（kg） | Robinson（kg） | Miller（kg） |
|---|---|---|---|
| 155 | 47.9 | 50.7 | 54.5 |
| 160 | 52.4 | 54.1 | 57.2 |
| 165 | 56.9 | 57.4 | 59.8 |
| 170 | 61.4 | 60.8 | 62.5 |
| 175 | 66 | 64.1 | 65.2 |
| 180 | 70.5 | 67.5 | 67.9 |
| 185 | 75 | 70.8 | 70.6 |
| 190 | 79.5 | 74.2 | 73.2 |
与男性那张表对照着看：Devine 在每个身高上都正好低 4.5 kg，Robinson 和 Miller 起点低得少一些，身高越高差距拉得越开。
公式
理想体重 = 基准体重 + （身高英寸数 − 60）× 每英寸公斤数
- 身高
- 高出 5 英尺（60 英寸）的部分，单位为英寸 (in)
- 基准体重
- 正好 5 英尺时的体重：Devine 男性 50.0 kg、女性 45.5 kg；Robinson 52.0 / 49.0；Miller 56.2 / 53.1 (kg)
- 每英寸公斤数
- 直线的斜率：Devine 男女都是 2.3；Robinson 男 1.9、女 1.7；Miller 男 1.41、女 1.36 (kg)
三条理想体重公式的用途是给药物剂量定一个换算基准，其中 Devine 用得最多。想知道自己的体重该落在哪里，看本页的健康体重范围——那是按中国成人标准（正常上限 24）算出来的，也是体检和门诊真正会用的那条线。本页下面那两张身高体重对照表把三条公式在每个身高上的值都列了出来，不输入也能查。
算例
身高 175 cm 的男性
- 换成英寸：175 ÷ 2.54 = 68.9 英寸
- 减去 60 英寸：高出 5 英尺 8.9 英寸
- Devine：50.0 + 8.9 × 2.3 = 70.5 kg
- Robinson：52.0 + 8.9 × 1.9 = 68.9 kg
- Miller：56.2 + 8.9 × 1.41 = 68.7 kg
三条公式相差 1.8 kg。民间常用的「身高减 105」在这里是 70 kg，与 Devine 几乎重合——但那是另一条经验公式，不是国家标准。
身高 160 cm 的女性
- 160 ÷ 2.54 = 63.0 英寸，高出基准 3.0 英寸
- Devine：45.5 + 3.0 × 2.3 = 52.4 kg
- Robinson：49.0 + 3.0 × 1.7 = 54.1 kg
- Miller：53.1 + 3.0 × 1.36 = 57.2 kg
健康体重范围按中国标准算：18.5 × 1.6² = 47.4 kg 到 24 × 1.6² = 61.4 kg。同身高按 WHO 的 25 算，上限是 64.0 kg。
局限
三条公式是用药剂量的产物，不是健康目标，而且都只看身高和性别：同样是 175 cm，常年力量训练的人和久坐的人得到同一个数。Devine 拟合的是 1974 年的一个小样本，从未用体成分测量验证过；Robinson 和 Miller 回归的是美国都会人寿的保险人群数据，各家资料给出的系数还有四舍五入的出入。5 英尺（152.4 cm）以下三条公式都会往下外推，给出一个已经落在偏瘦区间里的数，本计算器改为停在 5 英尺那一行，但身高不足 152.4 cm 的成年人不建议使用本页结果。孕期同样不适用。
常见问题
- 标准体重和理想体重是一回事吗？
- 不是。理想体重（ideal body weight）是临床药学里的一个换算量，用身高和性别按 Devine 这类公式算出来，用途是给药物剂量定基准。标准体重是国内体检和民间常用的说法，算法五花八门，最流行的是身高减 105。中国没有发布过理想体重或标准体重的国家标准，官方用来判定体重是否合适的是体质指数（BMI）和腰围——本页给出的健康体重范围就是按 BMI 的正常上限 24 换算的。
- 「身高减 105」这条公式可靠吗？
- 它是一条经验规则，来自更早的 Broca 公式，没有国家标准的背书，也不分性别。男性身上它和 Devine 很接近：175 cm 时它给 70 kg，Devine 给 70.5 kg，只差 0.5 kg。女性身上偏得明显：165 cm 时它给 60 kg，而 Devine 给 56.9 kg，高出 3.1 kg，已经接近中国标准下这个身高的正常上限 65.3 kg 的九成。要判定体重是否合适，用 BMI 换算的范围比这条经验式可靠。
- Devine 公式是怎么来的？
- 它出自 1974 年一篇关于庆大霉素用药的文献，作者是 Devine。当时的目的是给按体重给药的抗生素定一个换算基准：床旁拿不到体成分，就用身高和性别凑一个数。男性 50.0 kg、女性 45.5 kg，每高 1 英寸各加 2.3 kg，两个性别的斜率相同，所以女性在每个身高上都恰好低 4.5 kg。
- 为什么本页的健康体重范围上限比 WHO 的低？
- 因为用的是中国标准。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》把超重的界线定在 BMI 24，WHO 定在 25。175 cm 时中国标准的上限是 24 × 1.75² = 73.5 kg，按 WHO 算是 25 × 1.75² = 76.6 kg，相差 3.1 kg。国内体检和就诊一般参考中国标准。
- 肌肉多的人能按理想体重来要求自己吗？
- 不能。三条公式里没有一项能反映肌肉量，常年力量训练的人会被要求减到与久坐者相同的体重。这种情况应当看体脂率或腰围。反过来，肌肉量随年龄下降的老年人可能体重落在范围内而体脂率偏高，同样需要结合腰围判断。
- 身高不到 152.4 cm 时公式还成立吗？
- 三条公式的锚点是 5 英尺，那也正是它们拟合过的最矮身高，再矮就属于外推。计算器接受 120 cm 以上的身高，但 5 英尺以下一律停在 5 英尺那一行的数值：140 cm 的男性读到的还是 50.0、52.0、56.2 kg，和 152.4 cm 的人逐字相同，而不是一个继续往下掉的数。这是截断，不是修正。真按外推算，140 cm 的女性在 Devine 下会得到 34.3 kg，而她这个身高上 BMI 18.5 对应的是 36.3 kg——「理想体重」反而落进了偏瘦区间。所以身高不足 5 英尺的成年人应当改用 BMI 或体脂率判断，本页结果只作参考。
参考资料
- BMI 评价标准 — 安徽省疾病预防控制中心
- 体重管理年专题 — 中国疾病预防控制中心
- Determination of ideal body weight for drug dosage calculations — American Journal of Hospital Pharmacy，1983（Robinson 等）