预产期计算器
结果
预产期
- 距预产期还有几天
- 5 天
- 早期足月开始
- 2026年9月17日
- 足月开始
- 2026年10月1日
- 晚期足月开始
- 2026年10月15日
- 过期妊娠开始
- 2026年10月22日
预产期计算器把末次月经的第一天换算成一个日期，再把它前后那几段一起给你。算法是那条用了很久的约定：从末次月经第一天往后数 280 天，也就是通常说的怀孕 40 周；周期长度不是 28 天时，整条线跟着平移，35 天的周期不会被当成 28 天。因为预产期是一个中点而不是一个约定好的日子，这一页还会报出早产、早期足月、足月、晚期足月与过期妊娠各自从哪一天开始，让你看到的是一个窗口，而不是孤零零的一天。
预产期周围的四个阶段
| 阶段 | 孕周 | 含义 |
|---|---|---|
| 早产 | 37 周 0 天之前 | 早期足月之前的那一段。ACOG 的名词表把早产定义为妊娠不满 37 周。它自己没有开始日，所以这一页把另外四段报成日期，把它留成一条分界。 |
| 早期足月 | 37 周 0 天到 38 周 6 天 | 预产期前三周到前一周。ACOG 把这一段从过去笼统的"足月"里单独拆出来，是因为 37 周到 39 周之间，每多怀一周结局都还在变好。 |
| 足月 | 39 周 0 天到 40 周 6 天 | 预产期前一周到后一周。ACOG 报告说，没有并发症的妊娠在这一段分娩，不良结局的发生率最低。 |
| 晚期足月 | 41 周 0 天到 41 周 6 天 | 预产期后一到两周。它是过期妊娠之前的最后一段，ACOG 是按预产期而不是按末次月经来划分它的。 |
| 过期妊娠 | 42 周 0 天及以后 | 预产期两周之后以及更晚。走到这一段的人很少，ACOG 分出这四个名称，是为了让 41 周分娩和 38 周分娩不用同一个词来描述。 |
孕周从末次月经第一天算起，与上面结果用的是同一个口径。ACOG 之所以给这四段分别命名，而不是把 37 周之后一律叫足月，是因为整段区间里的结局并不一样。
公式
预产期 = 末次月经第一天 + 280 天 +（周期长度 − 28 天）
- 末次月经
- 末次月经的第一天。这一页所有的算法都从它起算，这也是为什么受孕之前的那两周已经算在孕期里。
- 周期长度
- 从这次月经第一天到下次月经第一天之间的天数。它平移的是整条线：周期越长，排卵越靠后，预产期也越靠后。 (天)
- 280 天
- ACOG 写下来的那条约定：假定周期为 28 天，预产期就是末次月经第一天之后的第 280 天。 (天)
- 28 天
- 那条约定假定的周期长度。减掉它，是为了让别的周期长度变成一次平移，而不是变成第二套规则。 (天)
- 预产期
- 估算出来的分娩日期，也是下面四段日期的锚点。
- 四段日期
- 早产、早期足月、足月、晚期足月与过期妊娠都从预产期起算：它之前三周到它之后两周。
知道你末次月经的第一天、也知道自己平时的周期长度时用它。如果手上已经有预产期、想反过来推出受孕日，用受孕计算器；如果不想要日期、只想知道"今天算第几周"，用孕期计算器。
算例
2026 年 1 月 1 日来月经，周期 28 天
- 2026-01-01 往后数 280 天：预产期是 2026-10-08。
- 周期长度正好是假定的 28 天，所以不平移，总数仍然是 280。
- 早期足月从预产期前 3 周开始：2026-09-17。
- 足月从预产期前 1 周开始（2026-10-01），晚期足月是后 1 周（2026-10-15），过期妊娠是后 2 周（2026-10-22）。
剩下多少天是从 2026 年 1 月 15 日算起的，到这一天正好 266 天。改周期长度时，四段日期跟着预产期一起动，不会各走各的。
2025 年 11 月 20 日来月经，周期 30 天
- 周期 30 天，比假定的 28 天多 2 天。
- 把这 2 天加到约定上：2025-11-20 之后 280 + 2 = 282 天。
- 2025-11-20 加 282 天是 2026-08-29。
- 四段日期跟着新的预产期走：2026-08-08、2026-08-22、2026-09-05、2026-09-12。
周期长把日期往后推，不是往前。排卵在一个周期里来得更晚，同一个末次月经对应的孕期就更短，所以按约定算出来的日子要往后挪。
2026 年 1 月 1 日来月经，周期只有 15 天
- 周期比假定的 28 天少 13 天。
- 280 − 13 = 267 天，从 2026-01-01 起算落在 2026-09-25。
- 同样的 13 天把四段日期一起提前。
周期长度这个输入框能一直往下填到 15 天，就是为了这一类人。少了它，页面会安安静静地报出一个比这个算式晚半个月的日期。
局限
预产期是一个中点，不是一个约定好的日子。ACOG 写明那条 280 天的约定假定周期规律、长度为 28 天，也没有把"末次月经记不准""周期本来就不规律""排卵时点因人而异"这三件事算进去。本页按周期长度做的平移是从那条约定推出来的，不是另一条更准的规则，也代替不了早孕期超声——那仍然是给孕期定日期最准的办法，而且它可能把你在这里看到的日期改掉。天数是负数时，只是说这个估算的日期已经过去了。
常见问题
- 按末次月经算出来的预产期有多准？
- 它是一个中点，不是对你哪天生的预测。ACOG 写明这条 280 天的约定假定周期规律、长度为 28 天，并且指出只有大约一半的人能准确回忆起末次月经的日期。14 周以前的超声是给孕期定日期最准的办法，它给出的日期可以取代这一页算出来的那个。
- 为什么要填周期长度？
- 因为 280 天那条约定假定的是 28 天的周期，也就是排卵落在下次月经前 14 天。如果你的周期是 35 天，排卵大约晚 7 天，预产期也就跟着晚 7 天左右。这次平移是从那条约定推出来的算术，不是另一条独立规则；周期长期比 28 天长或短的人，差别就落在这里。
- 早产、早期足月、足月、晚期足月、过期妊娠分别指什么？
- 这是 ACOG 给预产期前后那几周起的名字。早产是 37 周之前，早期足月是 37 周 0 天到 38 周 6 天，足月是 39 周 0 天到 40 周 6 天，晚期足月是 41 周 0 天到 41 周 6 天，过期妊娠是 42 周 0 天及以后。ACOG 把整段概括为预产期之前三周到之后两周。
- 预产期已经过了，天数显示负数，是算错了吗？
- 不是。那个数就是到估算日期的距离，日期过去之后它继续往下数。预产期本来就是一个中点：ACOG 对足月的定义从它之前三周一直拉到之后两周，日期周围的这个窗口比日期本身宽得多。
- 该按末次月经算，还是按超声算？
- 超声更准。ACOG 建议：14 周以前的超声如果与末次月经相差超过 7 天，就改预产期；如果到 22 周都没有一次超声确认过日期，那次妊娠的定日期只能算次优。这一页用来把时间线的形状看清楚，写进病历的那个日期交给医生定。
- 周期长一定意味着预产期更晚吗？
- 按这条约定是这样：周期长意味着排卵晚，预产期跟着晚。排卵到下次月经之间的天数是一个周期里最稳定的一段，所以排卵是按"下次月经前 14 天"来定位，而不是"周期第 14 天"。也正因为如此，60 天的周期会把日期往后推 32 天，而不是仍然落在 40 周附近。
参考资料
- Methods for Estimating the Due Date（第 700 号委员会意见） — 美国妇产科医师学会（American College of Obstetricians and Gynecologists，美国），与美国超声医学研究所、母胎医学会共同发布，2017 年 5 月。280 天约定、它假定的 28 天周期，以及超声定孕周的准确度都出自这里。
- Definition of Term Pregnancy（第 579 号委员会意见） — 美国妇产科医师学会（American College of Obstetricians and Gynecologists，美国），与母胎医学会共同发布，2013 年 11 月。四个阶段名称、各自覆盖的孕周，以及"39 周 0 天至 40 周 6 天分娩的结局最好"这一结论都出自这里。
- Having a Baby（面向患者的问答） — 美国妇产科医师学会（American College of Obstetricians and Gynecologists，美国）。用日常语言说明孕期按周计算、从末次月经第一天算起，整个孕期约 40 周。