受孕计算器
结果
最可能的受孕日
- 最早可能的一天
- 2025年12月4日
- 最晚可能的一天
- 2025年12月10日
- 受孕到预产期的周数
- 38 周
受孕计算器把定日期的那条约定倒过来用。给它一个预产期，它减去 266 天，算出最可能受孕的那一天，再把可能受孕的那几天标成一个窗口。方向与同组的另外几页相反：那几页从末次月经出发往前走，这一页从医生给你的日期出发往回推。结果里那个 38 周也会顺便说明一件事——孕周是从末次月经算起的，不是从受孕算起的，所以预产期落在受孕日之后大约 38 周，而不是 40 周。
同一次怀孕的两种数法
| 名称 | 从哪里算起 | 含义 |
|---|---|---|
| 孕周 | 从末次月经第一天算起 | 预产期、超声报告、以及医生告诉你的"怀孕多少周"用的都是这个数法。它比你实际受孕的时间早两周左右，这是这类日期最常见的一处误读。 |
| 受孕龄 | 从推算的排卵日算起 | 这一页报的就是这个，它在同一时刻比孕周小两周。所以"受孕 38 周"与"怀孕 40 周"说的是同一个时间点。 |
| 预产期背后的规则 | 末次月经之后 280 天，或排卵之后 266 天 | 同一个日期，两条路都能到。知道末次月经时用 280 天那条约定；手上只有预产期时，这一页反推的就是 266 天那条。 |
两套数法在孕期的任何一刻都差两周。报告上写 40 周、这一页说 38 周，两个都没错，这张表就是它们对上的地方。
公式
受孕日 = 预产期 − 266 天；可能受孕的窗口 = 受孕日前 5 天 到 受孕日后 1 天
- 预产期
- 估算出来的分娩日期。这一页的一切都从它往回数，所以它里面已经包含了你的周期长度，不用再填一次。
- 266 天
- 从排卵到预产期的天数。它不是从末次月经起算时用的那个 280：差的 14 天，就是末次月经第一天到排卵之间的那段。 (天)
- 受孕日
- 推算的排卵日，也是最可能受孕的那一天。它是三个日期中间的那个，不是最早的那个。
- 最早一天
- 受孕日之前 5 天。精子在体内大约能存活 3 天、有时到 5 天，所以这么早的日子仍然可能带来这次怀孕。 (天)
- 最晚一天
- 受孕日之后 1 天。卵子排出后大约能存活 24 小时，所以窗口是往后多一天才关，而不是两侧对称张开。 (天)
- 38 周
- 从受孕到预产期的周数，也就是 266 天除以 7。正是这个数让"两套数法差两周"看得见。 (周)
手上只有预产期时用它：超声报告、产检记录，或者预产期计算器给出的结果都算。如果你知道的是末次月经第一天，预产期计算器与孕期计算器都从它往前走；想看在当前周期里的易孕窗口，用排卵计算器。
算例
预产期是 2026 年 9 月 1 日
- 2026-09-01 减去 266 天：推算的受孕日是 2025-12-09。
- 可能带来这次怀孕的最早一天是它之前 5 天，2025-12-04——精子在体内大约能存活这么久。
- 最晚一天是它之后 1 天，2025-12-10——卵子排出后大约能存活这么久。
- 从受孕到预产期是 266 ÷ 7 = 38 周。
预产期与受孕日之间隔了八个多月，比很多人预期的长。40 周是从末次月经算起的，而排卵之前的那两周也算在里面。
预产期计算器为 2026 年 1 月 1 日算出的那个预产期
- 填入预产期计算器在"末次月经 2026-01-01、周期 28 天"下给出的日期：2026-10-08。
- 减去 266 天：2026-01-15。
- 这个日期正好在 2026-01-01 之后 14 天，也就是排卵计算器为同一个周期给出的排卵日。
- 窗口是 2026-01-10 到 2026-01-16。
这就是让四页互相对得上的那道校验：一页正着算出来的日期，喂进这一页倒着推，落在第三页报出的那天。任何一页的偏移改了，这一条就不再吻合。
输入框允许的最早预产期，1900 年 1 月 1 日
- 1900-01-01 减去 266 天落在上一年：1899-04-10。
- 窗口是 1899-04-05 到 1899-04-11。
- 到预产期仍然是 38 周，因为它跟填进去的是哪一天无关。
这个减法会跨年，靠近下限时还会跨到上一个世纪。输入框从 1900 年起，就是因为再往前减 266 天会落到日期库表示不了的年份。
局限
这是从一个本身也是估算的日期往回算出来的结果。预产期是一个中点，而 ACOG 写明那条 280 天的约定假定周期规律、长度为 28 天、末次月经也记得准，所以一个被超声改过的预产期会连带改掉这里算出的受孕日。单独一天也比这套方法能给到的精度更细：受孕日是"最可能的那一天"，不是一个能确认出来的日子。它周围那个窗口才是这个答案里诚实的部分，而它依据的仍是平均存活时间，不是在你身上量到的任何东西。
常见问题
- 为什么减 266 天而不是 280 天？
- 因为 280 天是从末次月经第一天算起的，而这一页不从那里出发。排卵在那天之后大约 14 天，所以从排卵到预产期是 280 减 14，也就是 266 天。拿预产期减 280，算出来的受孕日会早两周左右。
- 能算出具体是哪一天受孕的吗？
- 不能，任何算术都不能。这里的受孕日是推算的排卵日，是"最可能的那一天"，不是一个能确认出来的日子。精子存活时间给的是一个区间——大约 3 天、有时到 5 天——所以站得住的答案是日期周围那个窗口，而不是日期本身。
- 为什么结果说离预产期只有 38 周？
- 因为孕周是从末次月经算起，不是从受孕算起，所以"受孕后 38 周"与"怀孕 40 周"指的是同一个预产期。中间那两周就是排卵之前的日子，它们在受孕还没发生的时候就已经被算进孕期了。
- 周期长度会影响结果吗？
- 预产期没错的话就不会。周期长会把排卵推后，同时把预产期推后同样的天数，两者之间的 266 天固定不变。所以这一页没有周期长度这个输入框：再填一次等于把同一个调整做两遍。
- 如果预产期被超声改过了呢？
- 用改过之后的那个。ACOG 建议：14 周以前的超声如果与末次月经相差超过 7 天，就改预产期，而且后续的产检安排都以修改后的日期为准。你填哪个日期，受孕日就跟着走，因为这一页是预产期的一个推论，不是独立的估算。
- 知道末次月经的话还需要用这一页吗？
- 不需要。手上有末次月经第一天的话，预产期计算器从它往前走就够了，不用倒推。这一页是给另一种情况准备的：你手上只有一个预产期，想知道它意味着当初大概是哪天受孕的。
参考资料
- Methods for Estimating the Due Date（第 700 号委员会意见） — 美国妇产科医师学会（American College of Obstetricians and Gynecologists，美国），与美国超声医学研究所、母胎医学会共同发布，2017 年 5 月。280 天约定出自这里；本页减掉的"排卵到预产期 266 天"也由它而来——它给出的体外受精定日期规则（移植第 5 天囊胚加 261 天、第 3 天胚胎加 263 天）反推出来正是 266。
- Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning（面向患者的问答） — 美国妇产科医师学会（American College of Obstetricians and Gynecologists，美国）。窗口两端用到的存活时间出自这里：精子约 3 天、有时到 5 天，卵子约 24 小时，以及"排卵前 5 天到排卵后 1 天都可能受孕"。
- Fetal development（医学百科） — MedlinePlus，美国国家医学图书馆（United States National Library of Medicine）。其中说明孕周是从末次月经第一天算起而不是从受孕算起，以及怀孕第 40 周时距离受孕已经 38 周。