Calcolatrice del peso ideale

peso corporeo ideale = peso base + (altezza in pollici − 60) × chilogrammi per pollice

altezza

Altezza oltre i cinque piedi (60 pollici), in pollici (in)

peso base

Il peso a esattamente cinque piedi: 50,0 kg per gli uomini e 45,5 kg per le donne su Devine; 52,0 / 49,0 su Robinson; 56,2 / 53,1 su Miller (kg)

chilogrammi per pollice

La pendenza della retta: 2,3 per entrambi i sessi su Devine, 1,9 per gli uomini e 1,7 per le donne su Robinson, 1,41 e 1,36 su Miller (kg)

Usa la formula di Devine quando ti serve un numero singolo per scalare la dose di un farmaco, che è lo scopo per cui tutte e tre sono state stimate; Devine è quella che stampano quasi tutti i riferimenti di dosaggio. Per un obiettivo di salute leggi invece l'intervallo di peso sano: quello è l'intervallo che pubblicano gli enti di sanità pubblica. Le due tabelle per statura e sesso qui sotto stampano ogni valore che le formule producono, così puoi controllare un numero senza doverlo inserire.

1. Un uomo alto 175 cm

   1. Conversione in pollici: 175 ÷ 2,54 = 68,9 pollici
   2. Tolgo la base di 60 pollici: 68,9 − 60 = 8,9 pollici sopra i cinque piedi
   3. Devine: 50,0 + 8,9 × 2,3 = 70,5 kg
   4. Robinson: 52,0 + 8,9 × 1,9 = 68,9 kg
   5. Miller: 56,2 + 8,9 × 1,41 = 68,7 kg

   Le tre risposte coprono 1,8 kg. Quel divario, non un numero singolo, è quello che queste formule dicono davvero.

2. Una donna alta 163 cm

   1. 163 ÷ 2,54 = 64,2 pollici, quindi 4,2 pollici sopra la base
   2. Devine: 45,5 + 4,2 × 2,3 = 55,1 kg
   3. Robinson: 49,0 + 4,2 × 1,7 = 56,1 kg
   4. Miller: 53,1 + 4,2 × 1,36 = 58,8 kg

   Devine parte 4,5 kg più in basso per le donne e tiene la stessa pendenza, quindi quel divario non cambia mai. Robinson e Miller partono più in basso anche loro, ma con pendenze più dolci: il loro scarto si allarga con l'altezza.

3. Un uomo alto esattamente 152,4 cm

   1. 152,4 cm sono esattamente 60 pollici, cioè cinque piedi
   2. Il termine per pollice è zero, quindi ogni formula restituisce il proprio peso base
   3. Devine 50,0 kg, Robinson 52,0 kg, Miller 56,2 kg

   A esattamente cinque piedi la pendenza sparisce. Sotto quella statura la calcolatrice mantiene questi valori invece di estrapolare verso il basso.

Le tre formule sono state ricavate per il dosaggio dei farmaci, non per la salute, e nessuna tiene conto della struttura ossea, della massa muscolare o dell'età: un atleta di 175 cm e una persona sedentaria di 175 cm ricevono la stessa risposta. Devine è stata stimata su un piccolo campione del 1974 e non è mai stata validata contro una composizione corporea misurata. Robinson e Miller regrediscono sulle tabelle Metropolitan Life, che erano medie di popolazione assicurata, e i coefficienti pubblicati sono arrotondati in modo diverso da fonti diverse. Sotto i cinque piedi (152,4 cm) le formule estrapolerebbero verso il basso dentro la fascia di sottopeso del BMI, quindi la calcolatrice mantiene il valore dei cinque piedi. Nessun risultato di questa pagina vale durante la gravidanza.

Che cos'è il peso corporeo ideale?

Il peso corporeo ideale è un numero calcolato da statura e sesso, non un obiettivo misurato. Devine, Robinson e Miller lo definiscono ognuna a modo suo, e alle stature adulte non sono d'accordo di uno o due chilogrammi. Le formule esistono perché le dosi dei farmaci vengono spesso scalate sulla taglia del corpo e al letto del paziente non è disponibile una misura della composizione corporea.

Perché la formula di Robinson e quella di Miller danno numeri diversi?

Regrediscono dati diversi. Robinson si adatta alle strutture ossee combinate delle tabelle Metropolitan Life del 1959; Miller si adatta a tabelle Metropolitan Life più recenti e ne esce con un peso base più alto e una pendenza più dolce. Nessuna delle due è più corretta: riassumono popolazioni leggermente diverse, ed entrambe sono medie, non raccomandazioni.

Quale formula del peso ideale usano i medici?

Devine, con un margine ampio, ed è quella che questa calcolatrice mostra per prima. È anche la più semplice delle tre: 50,0 kg più 2,3 kg per ogni pollice oltre i cinque piedi per gli uomini, 45,5 kg più gli stessi 2,3 kg per pollice per le donne. Dato che i due sessi condividono la pendenza, le donne leggono esattamente 4,5 kg in meno a ogni altezza.

Il peso ideale vale per gli atleti e per le persone molto muscolose?

No. Ogni formula di questa pagina usa solo statura e sesso, quindi a un adulto molto muscoloso viene detto di pesare quanto chiunque altro della sua altezza. Se ti alleni sul serio, una misura della massa grassa o l'intervallo di peso sano del BMI ti descriveranno meglio di quanto faccia una formula del peso ideale.

L'intervallo di peso sano è la stessa cosa del peso ideale?

No, e la differenza conta. L'intervallo di peso sano è l'intervallo che ti tiene dentro la fascia di BMI normale alla tua altezza: un intervallo costruito sul rischio di popolazione, ed è per questo che è quello che pubblicano le linee guida di sanità pubblica. Il peso ideale è un numero singolo che viene da una formula di dosaggio. Quando i due non sono d'accordo, l'intervallo è quello da leggere come consiglio di salute.

Che cosa succede sotto i 152,4 cm, dove le formule non sono state stimate?

Le tre formule sono ancorate a cinque piedi, che è anche la statura più bassa su cui sono state stimate, quindi sotto quel valore estrapolano. La calcolatrice accetta stature fino a 120 cm ma mantiene il valore dei cinque piedi per tutto il tratto: un uomo di 140 cm legge esattamente i numeri di un uomo di 152,4 cm — 50,0, 52,0 e 56,2 kg — invece di valori che continuano a scendere. Quella è una fermata, non una correzione. Lasciata estrapolare, Devine darebbe a una donna di 140 cm 34,3 kg, sotto i 36,3 kg che un BMI di 18,5 marca come sottopeso alla sua altezza, quindi il suo peso ideale cadrebbe dentro la fascia del sottopeso. Sotto i cinque piedi, il BMI o una misura della massa grassa sono la guida migliore.

• Determination of ideal body weight for drug dosage calculations — American Journal of Hospital Pharmacy, 1983 (Robinson et al.)
• Body Mass Index (BMI) — healthy weight — US Centers for Disease Control and Prevention
• Obesity: preventing and managing the global epidemic (WHO Technical Report Series 894) — World Health Organization