Calculadora de peso ideal

peso ideal = peso base + (altura en pulgadas − 60) × kilogramos por pulgada

height

Altura por encima de 5 pies (60 pulgadas), en pulgadas (in)

base weight

Peso a exactamente 5 pies: 50,0 kg en hombres y 45,5 kg en mujeres con Devine; 52,0 y 49,0 con Robinson; 56,2 y 53,1 con Miller (kg)

kilograms per inch

Pendiente de la recta: 2,3 en ambos sexos con Devine, 1,9 en hombres y 1,7 en mujeres con Robinson, 1,41 y 1,36 con Miller (kg)

Usa la fórmula de Devine cuando necesites un único número para escalar la dosis de un medicamento, que es para lo que se ajustaron las tres; Devine es la que imprimen más referencias de dosificación. Para un objetivo de salud, lee mejor el intervalo de peso saludable, que es el que publican los organismos de salud pública. Las dos tablas de altura y peso de abajo imprimen todos los valores que producen las fórmulas, así que puedes comprobar un número sin escribirlo.

1. Un hombre de 175 cm

   1. Pasa la altura a pulgadas: 175 ÷ 2,54 = 68,9 pulgadas
   2. Resta la base de 60 pulgadas: 68,9 − 60 = 8,9 pulgadas por encima de 5 pies
   3. Devine: 50,0 + 8,9 × 2,3 = 70,5 kg
   4. Robinson: 52,0 + 8,9 × 1,9 = 68,9 kg
   5. Miller: 56,2 + 8,9 × 1,41 = 68,7 kg
   6. Intervalo saludable por IMC: 18,5 × 1,75² = 56,7 kg y 25 × 1,75² = 76,6 kg

   Las tres respuestas abarcan 1,8 kg, y las tres caen dentro del intervalo saludable. Esa dispersión, y no un número suelto, es lo que estas fórmulas dicen de verdad.

2. Una mujer de 163 cm

   1. 163 ÷ 2,54 = 64,2 pulgadas, así que 4,2 pulgadas por encima de la base
   2. Devine: 45,5 + 4,2 × 2,3 = 55,1 kg
   3. Robinson: 49,0 + 4,2 × 1,7 = 56,1 kg
   4. Miller: 53,1 + 4,2 × 1,36 = 58,8 kg

   Devine arranca 4,5 kg más abajo en mujeres y mantiene la misma pendiente, así que esa diferencia nunca cambia. Robinson y Miller también arrancan más abajo, pero con pendientes más suaves: su separación se ensancha según sube la altura.

3. Un hombre de exactamente 152,4 cm

   1. 152,4 cm son exactamente 60 pulgadas, cinco pies
   2. El término por pulgada es cero, así que cada fórmula devuelve su peso base
   3. Devine 50,0 kg, Robinson 52,0 kg, Miller 56,2 kg

   A exactamente cinco pies la pendiente desaparece. Por debajo, la calculadora mantiene estos valores en lugar de extrapolar hacia abajo.

Las tres fórmulas se derivaron para dosificar medicamentos, no para la salud, y ninguna tiene en cuenta la complexión, la masa muscular ni la edad: un deportista de 175 cm y una persona sedentaria de 175 cm obtienen la misma respuesta. Devine se ajustó con una muestra pequeña de 1974 y nunca se ha validado contra composición corporal medida. Robinson y Miller hacen regresión sobre las tablas de Metropolitan Life, que eran promedios de población asegurada, y las fuentes publican los coeficientes redondeados de forma distinta. Por debajo de cinco pies (152,4 cm) las fórmulas extrapolarían hacia abajo hasta el rango de bajo peso del IMC, así que la calculadora mantiene el valor de cinco pies. Ningún resultado de aquí se aplica durante el embarazo.

¿Cuál es mi peso ideal?

No hay uno solo, y esa es la respuesta útil. Para 175 cm, Devine dice 70,5 kg, Robinson 68,9 y Miller 68,7: tres fórmulas publicadas, tres respuestas y 1,8 kg de diferencia. El intervalo de peso saludable por IMC para esa altura va de 56,7 a 76,6 kg, y las tres fórmulas caen dentro. Si buscas un número único para una decisión de salud, no existe; si buscas uno para una dosis, usa Devine.

¿Por qué hay tres fórmulas y no una?

Porque cada una se ajustó en un momento y con una población distinta para el mismo fin práctico. Devine se publicó en 1974 a partir de una muestra pequeña, Robinson hizo después una regresión sobre las tablas de Metropolitan Life y Miller hizo otra sobre las mismas tablas con criterios distintos. Ninguna pretendía ser una definición de salud, así que la discrepancia de uno o dos kilos entre ellas no es un error de ninguna: es ruido de fondo del método.

¿Qué fórmula de peso ideal se usa para dosificar medicamentos?

Devine es la más citada en las referencias de dosificación, sobre todo para fármacos con poco margen terapéutico y para calcular la dosis por kilogramo. En personas con obesidad, muchas guías pasan además a un peso ajustado o a un peso magro en lugar del peso real, porque el tejido graso no distribuye igual los fármacos hidrofílicos. Eso ya es una decisión clínica y no la hace esta página.

¿Sirve esta fórmula si soy muy alto o muy bajo?

Con reservas. Las tres fórmulas son lineales, y una recta ajustada en el centro de una población no tiene por qué seguir valiendo en los extremos: por encima de unos 190 cm, y más aún por debajo de 152,4 cm, la pendiente constante deja de ser defendible. Por eso la calculadora no extrapola por debajo de cinco pies y devuelve el peso base en su lugar. Si tu estatura está en un extremo, el intervalo de IMC es una referencia más segura que cualquiera de las tres.

¿Cuál es la diferencia entre peso ideal y peso corporal saludable?

El peso ideal es una cifra única que sale de una fórmula, y el peso corporal saludable es el intervalo que va de un IMC de 18,5 a uno de 25. El segundo lo publican los organismos de salud pública y describe a una población; el primero lo publicó un artículo de dosificación y describe a un paciente promedio de ese artículo. Cuando los dos discrepan, que es lo habitual en personas altas, el intervalo es el que tiene respaldo sanitario.

¿Y si mi peso está por debajo del que dice la fórmula?

Puede estar ahí sin que haya nada que corregir. Las fórmulas describen a un adulto medio y no llevan complexión ni masa muscular, así que una persona menuda y delgada puede pesar menos que su peso Devine y estar dentro del intervalo saludable por IMC. Lo que sí conviene mirar es el extremo inferior: si tu IMC está por debajo de 18,5, el intervalo de peso saludable de esta misma web te dice cuántos kilogramos te faltan, y perder peso por debajo de esa línea es la dirección equivocada.

• Determination of ideal body weight for drug dosage calculations — American Journal of Hospital Pharmacy, 1983 (Robinson et al.)
• Peso corporal — MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
• Obesidad y sobrepeso — Organización Mundial de la Salud (OMS)