Калькулятор типа фигуры

бёдра ÷ грудь · талия ÷ бёдра · тип фигуры = полоса, в которую попадают оба отношения

грудь

Обхват груди по самой полной точке, лента параллельна полу (cm)

талия

Обхват талии по самому узкому месту, после обычного выдоха (cm)

бёдра

Обхват бёдер по самой полной точке ягодиц (cm)

Когда нужно название для того, где стоят ваши мерки, — чаще всего при выборе одежды или когда вы следите за тем, как пропорции меняются вместе с весом. Измеряйте по голой коже или поверх лёгкой одежды, лента прилегает, но не затянута, идёт ровно по всему кругу, каждую мерку берите дважды. Если нужен не тип фигуры, а показание о здоровье, для этого вопроса построена страница про ИМТ; эта страница намеренно остаётся по описательную сторону линии.

1. 92 / 68 / 95 см

   1. Бёдра ÷ грудь: 95 ÷ 92 = 1,0326, показывается как 1,03 — ниже линии 1,05, значит ни одна сторона не шире
   2. Талия ÷ бёдра: 68 ÷ 95 = 0,7158, показывается как 0,72
   3. 0,72 не выше 0,75, значит фигура — песочные часы
   4. Талия ÷ грудь: 68 ÷ 92 = 0,7391, показывается как 0,74

   Здесь грудь и бёдра разделяют всего три сантиметра — именно поэтому первая проверка не срабатывает и решает вторая. Три отношения напечатаны потому, что из них читается название: читатель, не согласный с ярлыком, видит, какая именно линия его вывела.

2. 86 / 70 / 96 см

   1. Бёдра ÷ грудь: 96 ÷ 86 = 1,1163, показывается как 1,12 — шире более чем на 5 %, значит фигура — груша
   2. Талия ÷ бёдра: 70 ÷ 96 = 0,7292, показывается как 0,73
   3. 0,73 прошло бы и проверку на песочные часы, но разницу между бёдрами и грудью судят первой

   Это тот случай, который показывает, почему порядок двух проверок важен: талия достаточно узкая, чтобы по одному этому числу выглядеть песочными часами, и более широкие бёдра решают иначе. То, где сидит вес, — более грубый признак, чем узость талии, поэтому его читают первым.

Две линии, которые здесь используются — пять процентов между грудью и бёдрами и 0,75 для талии, — это договорённости, а не стандарты, и на разных схемах они проведены в разных местах. Куда вы приложите ленту, значит больше всего остального на этой странице: два сантиметра сдвига на талии двигают отношение примерно на 0,02–0,03, а этого достаточно, чтобы перейти линию между двумя названиями. Четыре категории описывают не всех, и пограничные случаи — ровно те люди, о которых две схемы разойдутся. Ярлыки описательные и не несут суждения о здоровье, форме или привлекательности: ни один из них не лучше другого, и страница показывает их все одним нейтральным цветом именно поэтому. Она также не печатает ни одного медицинского порога: цифры по талии и по отношению талии к бёдрам, которые используются для оценки риска, взяты из отчётов ВОЗ и NHLBI в списке источников, а превратить здешнюю договорённость в утверждение о риске значило бы заявить то, чего эта страница подтвердить не может.

Как измерить грудь, талию и бёдра?

Встаньте перед зеркалом, лента идёт ровно по всему кругу и прилегает, а не затянута. Грудь измеряют по самой полной точке, обычно по соскам. Талия — самое узкое место корпуса, примерно на полпути между нижним ребром и тазовой костью, и мерить её нужно после обычного выдоха, а не втянув живот. Бёдра — самая полная точка ягодиц, обычно ниже, чем ожидают. Каждую мерку берите дважды и записывайте числа: разница в 2 см на талии двигает отношение примерно на 0,02–0,03, а этого хватает, чтобы сменилось название.

Что означают четыре типа фигуры?

Фигура песочные часы — грудь и бёдра в пределах пяти процентов друг от друга при сравнительно узкой талии. Фигура груша — бёдра более чем на 5 % шире груди. Перевёрнутый треугольник — обратный случай, грудь более чем на 5 % шире бёдер. Прямоугольник — грудь и бёдра тоже близки между собой, но разница между талией и бёдрами меньше, поэтому талия выражена слабее. Названия описывают, где сидит вес; о том, сколько его, они не говорят ничего.

Песочные часы лучше остальных?

Нет. Четыре категории описывают пропорции, а не качество: ни одна не здоровее, не спортивнее и не привлекательнее другой, и каждая из них — обычное тело какого-то человека. Поэтому страница показывает все четыре одним нейтральным цветом, а не оттенками по возрастанию: цвет был бы суждением, а судить здесь нечего.

Говорит ли тип фигуры о здоровье?

Само название — нет. Сведения о метаболическом риске несёт то, где отложен жир, а это читается по обхвату талии и по отношению талии к бёдрам в абсолютных числах — и пороги для них берутся из отчётов ВОЗ и NHLBI, а не с этой страницы. Число, которое печатает страница, талия делённая на бёдра, — та же величина, которой пользуются эти отчёты; разница в том, что страница применяет к нему линию 0,75 из договорённости о типах фигуры, а не линию риска. Если вопрос именно о риске, возьмите это число и сверьте его с теми отчётами.

Почему на других сайтах фигура другая?

По двум причинам. Одни схемы сравнивают ширину плеч с бёдрами, а не грудь с бёдрами, — это другая мерка и другой ответ на том же теле. Другие проводят линии в иных местах, а некоторые построены для одежды, а не для измерений, и их категории следуют за кроем. Если здешний результат кажется неверным, сначала сверьте три введённых числа с инструкцией по измерению выше: ответ воспроизводится из этих чисел, поэтому другая мерка ленты читается как другая фигура.

Может ли тип фигуры измениться?

Пропорции меняются вместе с весом, с тренировками и с возрастом, а беременность меняет их напрямую. Откуда именно уходит вес, вы не выбираете, поэтому груша не превращается в песочные часы по заказу; обычно та же фигура просто становится меньше. Рост мышц в плечах и спине может сдвинуть сравнение груди с бёдрами — это единственное изменение, которое надёжно меняет название почти без движения на весах.

• Obesity: preventing and managing the global epidemic (WHO Technical Report Series 894) — World Health Organization
• Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults — National Heart, Lung, and Blood Institute, 1998