Calculadora de peso ideal

peso ideal = peso base + (altura em polegadas − 60) × quilogramas por polegada

altura

Altura acima de 5 pés (60 polegadas), em polegadas (in)

peso base

Peso em exatamente 5 pés: 50,0 kg para homens e 45,5 kg para mulheres em Devine; 52,0 / 49,0 em Robinson; 56,2 / 53,1 em Miller (kg)

quilogramas por polegada

Inclinação da reta: 2,3 para os dois sexos em Devine, 1,9 para homens e 1,7 para mulheres em Robinson, 1,41 e 1,36 em Miller (kg)

Use a fórmula de Devine quando você precisar de um número único para escalar a dose de um medicamento, que é para o que as três foram ajustadas; Devine é a que a maioria das referências de dosagem publica. Para uma meta de saúde, leia a faixa de peso saudável: é essa faixa que os órgãos de saúde pública publicam. As duas tabelas de altura e peso abaixo mostram todos os valores que as fórmulas produzem, para você conferir um número sem precisar digitá-lo.

1. Um homem de 175 cm

   1. Converta para polegadas: 175 ÷ 2,54 = 68,9 polegadas
   2. Subtraia a base de 60 polegadas: 68,9 − 60 = 8,9 polegadas acima de 5 pés
   3. Devine: 50,0 + 8,9 × 2,3 = 70,5 kg
   4. Robinson: 52,0 + 8,9 × 1,9 = 68,9 kg
   5. Miller: 56,2 + 8,9 × 1,41 = 68,7 kg

   As três respostas cobrem 1,8 kg. É essa dispersão, e não qualquer número isolado, o que essas fórmulas de fato dizem.

2. Uma mulher de 163 cm

   1. 163 ÷ 2,54 = 64,2 polegadas, ou seja, 4,2 polegadas acima da base
   2. Devine: 45,5 + 4,2 × 2,3 = 55,1 kg
   3. Robinson: 49,0 + 4,2 × 1,7 = 56,1 kg
   4. Miller: 53,1 + 4,2 × 1,36 = 58,8 kg

   Devine começa 4,5 kg mais baixa para mulheres e mantém a mesma inclinação, então essa diferença nunca muda. Robinson e Miller também começam mais baixas, mas com inclinações menores: a diferença entre elas aumenta conforme a altura cresce.

3. Um homem de exatamente 152,4 cm

   1. 152,4 cm é exatamente 60 polegadas: cinco pés
   2. O termo por polegada é zero, então cada fórmula devolve o seu peso base
   3. Devine 50,0 kg, Robinson 52,0 kg, Miller 56,2 kg

   Em exatamente cinco pés a inclinação sai da conta. Abaixo disso a calculadora mantém esses valores em vez de extrapolar para baixo.

As três fórmulas foram derivadas para dosagem de medicamentos, não para saúde, e nenhuma delas considera estrutura óssea, massa muscular ou idade: um atleta de 175 cm e um adulto sedentário de 175 cm recebem a mesma resposta. Devine foi ajustada em uma amostra pequena de 1974 e nunca foi validada contra composição corporal medida. Robinson e Miller fazem regressão sobre as tabelas da Metropolitan Life, que eram médias de população segurada, e os coeficientes publicados aparecem arredondados de formas diferentes conforme a fonte. Abaixo de cinco pés (152,4 cm) as fórmulas extrapolariam para baixo, entrando na faixa de baixo peso do IMC, então a calculadora mantém o valor de cinco pés. Nenhum resultado aqui se aplica durante a gestação.

O que é peso ideal?

Peso ideal é um número calculado a partir da altura e do sexo, e não uma meta medida. Devine, Robinson e Miller definem cada uma de uma forma, e em alturas adultas elas discordam em um ou dois quilogramas. As fórmulas existem porque as doses de medicamentos muitas vezes são escaladas ao tamanho do corpo e não há uma medida de composição corporal disponível à beira do leito.

Por que a fórmula de Robinson e a de Miller dão números diferentes?

Porque elas regridem dados diferentes. Robinson se ajusta às estruturas combinadas das tabelas da Metropolitan Life de 1959; Miller se ajusta a tabelas posteriores da Metropolitan Life e resulta em um peso base mais alto e uma inclinação menor. Nenhuma é mais correta: elas resumem populações um pouco diferentes, e as duas são médias, não recomendações.

Qual fórmula de peso ideal os médicos usam?

Devine, com grande folga, e é a que esta calculadora mostra primeiro. Ela também é a mais simples das três: 50,0 kg mais 2,3 kg por polegada acima de cinco pés para homens, e 45,5 kg mais os mesmos 2,3 kg por polegada para mulheres. Como os dois sexos compartilham a inclinação, as mulheres leem exatamente 4,5 kg menos em qualquer altura.

O peso ideal funciona para atletas e pessoas musculosas?

Não. Toda fórmula aqui usa apenas altura e sexo, então um adulto com muita massa muscular recebe a orientação de pesar o mesmo que qualquer outra pessoa daquela altura. Se você treina sério, uma medida de gordura corporal ou a faixa de peso saudável do IMC vai descrever você melhor do que uma fórmula de peso ideal.

A faixa de peso saudável é a mesma coisa que peso ideal?

Não, e a diferença importa. A faixa de peso saudável é o intervalo que mantém você dentro da faixa normal de IMC na sua altura: uma faixa construída a partir de risco populacional, e é por isso que ela é o que as diretrizes de saúde pública publicam. O peso ideal é um número único, de uma fórmula de dosagem. Quando os dois discordam, a faixa é o que deve ser lido como orientação de saúde.

O que acontece abaixo de 152,4 cm, onde as fórmulas não foram ajustadas?

As três fórmulas são ancoradas em cinco pés, que também é a menor altura sobre a qual foram ajustadas, então abaixo disso elas extrapolam. A calculadora aceita alturas a partir de 120 cm, mas mantém o valor de cinco pés o tempo todo: um homem de 140 cm lê exatamente os números de um homem de 152,4 cm, 50,0, 52,0 e 56,2 kg, em vez de valores que continuariam caindo. Isso é uma parada, não uma correção. Deixada extrapolar, Devine daria a uma mulher de 140 cm 34,3 kg, abaixo dos 36,3 kg que o IMC 18,5 marca como baixo peso na altura dela, de modo que o peso ideal dela cairia dentro da faixa de baixo peso. Abaixo de cinco pés, o IMC ou uma medida de gordura corporal orientam melhor.

• Determination of ideal body weight for drug dosage calculations — American Journal of Hospital Pharmacy, 1983 (Robinson et al.)
• Body Mass Index (BMI) — healthy weight — US Centers for Disease Control and Prevention
• Obesity and overweight — fact sheet — World Health Organization