ओव्युलेशन कैलकुलेटर

ओव्यूलेशन = आख़िरी माहवारी + (चक्र की लंबाई − 14 दिन); उपजाऊ अवधि = ओव्यूलेशन − 5 दिन से ओव्यूलेशन + 1 दिन तक

आख़िरी माहवारी का पहला दिन

आख़िरी माहवारी का पहला दिन, जहाँ से चक्र गिना जाता है। अगर वह तारीख़ एक चक्र से ज़्यादा पुरानी है, तो पेज पूरी लकीर को पूरे-पूरे चक्रों में आगे बढ़ा देता है, जब तक खिड़की आज या उसके बाद तक न पहुँच जाए

चक्र की लंबाई

एक माहवारी के पहले दिन से अगली के पहले दिन तक के दिन। यही तय करती है कि ओव्यूलेशन आपकी आख़िरी माहवारी से कितनी दूर बैठेगा (दिन)

14 दिन

ल्यूटियल अवधि, यानी ओव्यूलेशन से अगली माहवारी तक का हिस्सा। इसे चक्र का स्थिर हिस्सा माना जाता है, और इसीलिए ओव्यूलेशन आख़िरी माहवारी से आगे गिनकर नहीं, अगली माहवारी से पीछे गिनकर रखा जाता है (दिन)

5 दिन पहले

शुक्राणु शरीर के भीतर कितनी देर जीवित रह सकते हैं — क़रीब 3 दिन, और कभी-कभी 5 दिन तक। लंबा आँकड़ा लेने की दिशा सतर्कता वाली है: उससे खिड़की चौड़ी ही हो सकती है, संकरी नहीं (दिन)

1 दिन बाद

ओव्यूलेशन के बाद अंडाणु कितनी देर जीवित रहता है, क़रीब 24 घंटे। शुक्राणु वाले आँकड़े के साथ मिलकर यह 7 दिन की खिड़की बनाता है, और यही वजह है कि वह खिड़की ओव्यूलेशन दिन के आसपास बराबर नहीं फैलती (दिन)

अगला माहवारी

ओव्यूलेशन जमा 14 दिन। यह वही तारीख़ है जो पीरियड कैलकुलेटर बताता है, और यही बात मायने रखती है: दोनों पेज एक ही चक्र का वर्णन दो दिशाओं से करते हैं

इसे तब इस्तेमाल कीजिए जब आप जानना चाहते हों कि इस चक्र में कौन-से दिन गर्भावस्था तक पहुँचा सकते हैं। माहवारी के ख़ुद के दिनों का हिसाब पीरियड कैलकुलेटर देता है, और गर्भधारण कैलकुलेटर उलटी दिशा में चलता है — किसी ज्ञात प्रसव तिथि से उन दिनों तक जो उस तक पहुँचा सकते थे। यहाँ का नतीजा गर्भनिरोध का विकल्प नहीं है, और न ही यह किसी चिकित्सकीय सलाह की जगह ले सकता है; गर्भधारण की कोशिश या उससे बचाव, दोनों में किसी क्लिनिशियन से बात कीजिए।

1. 18 दिसंबर 2025 की आख़िरी माहवारी, 28 दिन का चक्र

   1. चक्र 28 दिन का है, इसलिए ओव्यूलेशन आख़िरी माहवारी के 28 − 14 = 14 दिन बाद पड़ता है: 2025-12-18 में 14 दिन जोड़ने पर 2026-01-01
   2. उस खिड़की का आख़िरी दिन 2026-01-02 था, जो आज से पहले है, इसलिए पूरी लकीर एक चक्र यानी 28 दिन आगे बढ़ा दी जाती है
   3. अब ओव्यूलेशन 2026-01-29 है, जो आज से 14 दिन बाद पड़ता है
   4. खिड़की उससे 5 दिन पहले 2026-01-24 से उसके 1 दिन बाद 2026-01-30 तक चलती है, और अगली माहवारी ओव्यूलेशन के 14 दिन बाद, यानी 2026-02-12 को अपेक्षित है

   यह आगे बढ़ाना ही वह चीज़ है जो पिछले महीने की तारीख़ को आज काम की बनाती है। जो चक्र पूरा हो चुका है वह नहीं बता सकता कि कोशिश कब करनी है, इसलिए पेज पूरे-पूरे चक्र आगे बढ़ता है, किसी चक्र के किसी हिस्से से नहीं। और 14 दिन का यह अंतर भी देखने लायक़ है: ओव्यूलेशन का दिन गिनने का सही तरीक़ा आख़िरी माहवारी से आगे गिनना नहीं, अगली माहवारी से पीछे गिनना है।

2. 28 दिसंबर 2025 की आख़िरी माहवारी, 30 दिन का चक्र

   1. चक्र 30 दिन का है, इसलिए ओव्यूलेशन आख़िरी माहवारी के 30 − 14 = 16 दिन बाद पड़ता है: 2026-01-13
   2. वह खिड़की बीत चुकी है, इसलिए लकीर एक 30 दिन के चक्र जितनी आगे बढ़ती है, 2026-02-12 तक
   3. खिड़की 2026-02-07 से 2026-02-13 तक है
   4. अगली माहवारी ओव्यूलेशन के 14 दिन बाद: 2026-02-26

   30 दिन का चक्र ओव्यूलेशन को ग़लती से 30 में से 14 नहीं कर देता: ओव्यूलेशन के बाद के 14 दिन चक्र का वह हिस्सा हैं जो अपनी जगह टिका रहता है, इसलिए लंबा चक्र ओव्यूलेशन को उतनी ही देर से धकेलता है। यही वजह है कि लंबे चक्र में ओव्यूलेशन दिन 14वें दिन से आगे खिसक जाता है और उसके साथ पूरी खिड़की भी।

3. 31 दिसंबर 2025 की आख़िरी माहवारी, 28 दिन का चक्र

   1. ओव्यूलेशन आख़िरी माहवारी के 14 दिन बाद पड़ता है: 2026-01-14
   2. खिड़की ओव्यूलेशन के 1 दिन बाद, 2026-01-15 को ख़त्म होती है, जो आज ही है
   3. चूँकि खिड़की का आख़िरी दिन आज से पहले नहीं है, लकीर को वहीं छोड़ दिया जाता है और कुछ भी आगे नहीं बढ़ाया जाता
   4. ओव्यूलेशन तक बाक़ी दिन −1 है, क्योंकि ओव्यूलेशन कल था, और अगली माहवारी 2026-01-28 को है

   यह आगे बढ़ाने के नियम की ठीक हद है। यहाँ आगे बढ़ाने का मतलब होता वह दिन छिपा देना जो अब भी मौजूदा खिड़की का हिस्सा है, इसलिए ऋणात्मक अंक सुधारने लायक़ ग़लती नहीं, काम का जवाब है। ऋणात्मक अंक को देखकर घबराने की ज़रूरत नहीं: वह सिर्फ़ इतना कहता है कि ओव्यूलेशन बीत चुका, और खिड़की का आख़िरी दिन अब भी बाक़ी है।

ओव्यूलेशन का अनुमान लगाया जाता है, पहचाना नहीं जाता। 14 दिन की ल्यूटियल अवधि एक औसत है, और जिन चक्रों की लंबाई बदलती रहती है उनमें दिन भी उसके साथ खिसकता है, इसलिए कोई कैलेंडर यह नहीं बता सकता कि किसी महीने में आपका ओव्यूलेशन कब हुआ। पीसीओएस जैसी स्थितियाँ, हाल का हॉर्मोनल गर्भनिरोध, और अनियमित चक्र सटीकता को और कम कर देते हैं। यह खिड़की जान-बूझकर चौड़ी रखी गई है, क्योंकि शुक्राणु की जीवन-अवधि क़रीब 3 दिन और कभी-कभी 5 दिन तक बताई जाती है — पर चौड़ी खिड़की एक सतर्क हद है, कोई समय-सारणी नहीं, और यह गर्भनिरोध का तरीक़ा बिल्कुल नहीं है। यह पेज अनुमान और जानकारी के लिए है, चिकित्सकीय सलाह नहीं और किसी निदान की जगह नहीं; अगर आप गर्भधारण की कोशिश कर रही हैं या उससे बचना चाहती हैं, तो इन तारीख़ों को अपने क्लिनिशियन से बातचीत की शुरुआत मानिए — क्लिनिशियन का आकलन इस पूरी गणना पर भारी पड़ता है, और ACOG ख़ुद भी इस तरीक़े को ऐसा तरीक़ा मानता है जिसे सिखाया जाता है और अपने नियमों के साथ इस्तेमाल किया जाता है, ऐसा कैलेंडर नहीं जिसे किसी पेज से पढ़ लिया जाए।

उपजाऊ अवधि ओव्यूलेशन के बाद से पहले ज़्यादा चौड़ी क्यों है?

क्योंकि शुक्राणु और अंडाणु दोनों एक जितनी देर जीवित नहीं रहते। शुक्राणु शरीर के भीतर क़रीब 3 दिन और कभी-कभी 5 दिन तक जीवित रह सकते हैं, जबकि अंडाणु निकलने के बाद क़रीब 24 घंटे तक जीवित रहता है। इसलिए जो दिन गर्भावस्था तक पहुँचा सकते हैं वे ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले तक शुरू होकर उसके 1 दिन बाद ख़त्म होते हैं, यानी क़रीब 7 दिन की खिड़की जो ओव्यूलेशन दिन पर केंद्रित नहीं है।

क्या ओव्यूलेशन हमेशा माहवारी के 14 दिन बाद होता है?

वह अगली माहवारी से क़रीब 14 दिन पहले होता है, और ये दोनों बातें एक नहीं हैं। ओव्यूलेशन के बाद का हिस्सा चक्र में सबसे स्थिर लंबाई का हिस्सा होता है, इसलिए ओव्यूलेशन रखने का सही तरीक़ा अगली माहवारी से पीछे गिनना है। 28 दिन के चक्र में वह 14वें दिन पर बैठता है; 35 दिन के चक्र में 21वें दिन पर, और कैलकुलेटर यह खिसकाव आपके लिए कर देता है। इसे याद रखने का आसान तरीक़ा यह है कि ओव्यूलेशन चक्र के आख़िर से गिना जाता है, शुरू से नहीं।

बाक़ी दिनों में −1 लिखा है। क्या यह ग़लती है?

नहीं। इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन कल हुआ और उपजाऊ अवधि आज भी खुली है, क्योंकि अंडाणु निकलने के बाद क़रीब 24 घंटे तक जीवित रहता है। पेज लकीर को तभी आगे बढ़ाता है जब पूरी खिड़की आपके पीछे छूट चुकी हो, इसलिए जिस खिड़की का आख़िरी दिन आज है उसे वहीं छोड़ दिया जाता है। ऐसी स्थिति में ऋणात्मक अंक ही ईमानदार जवाब है, और उसे ठीक करने की कोशिश में आप वह दिन खो देंगे जो अब भी मायने रखता है।

पेज मेरे भरे हुए महीने के बजाय अगले महीने की तारीख़ क्यों दिखाता है?

क्योंकि जो चक्र पिछले महीने ख़त्म हो गया वह नहीं बता सकता कि इस महीने कोशिश कब करनी है। जब खिड़की पूरी तरह बीत चुकी हो, तो कैलकुलेटर आपकी तारीख़ों को पूरे-पूरे चक्रों में आगे बढ़ाता है, जब तक खिड़की आज या उसके बाद तक न पहुँच जाए। वह सिर्फ़ पूरे चक्रों से आगे बढ़ता है, इसलिए चक्र के भीतर का दिन वही रहता है और आपकी बताई लय बनी रहती है। यह आगे बढ़ाना इस पेज को पुरानी तारीख़ पर भी काम का बनाता है, और इसीलिए लंबे समय से अनियमित चक्रों में यह अनुमान सबसे कमज़ोर होता है।

क्या मैं इसे गर्भनिरोध की जगह इस्तेमाल कर सकती हूँ?

नहीं। ये तारीख़ें एक औसत चक्र पर और शुक्राणु की जीवन-अवधि के एक दायरे पर टिकी हैं, और ओव्यूलेशन ख़ुद नापा नहीं, अनुमानित किया जाता है। बीमारी, सफ़र, तनाव और अनियमित चक्र — सब इसे खिसका देते हैं। ACOG इस तरीक़े को ऐसा तरीक़ा मानता है जिसे सिखाया जाता है और अपने नियमों के साथ इस्तेमाल किया जाता है, ऐसा कैलेंडर नहीं जिसे किसी पेज से पढ़ लिया जाए, इसलिए किसी भी दिशा में इस पर भरोसा करने से पहले अपने क्लिनिशियन से बात कीजिए।

क्या यहाँ की अगली माहवारी वही है जो पीरियड कैलकुलेटर बताता है?

होनी चाहिए। यहाँ वह ओव्यूलेशन जमा 14 दिन की ल्यूटियल अवधि है; पीरियड कैलकुलेटर में वह आपकी आख़िरी माहवारी जमा एक चक्र की लंबाई है। जब आपके चक्र नियमित हों तो दोनों मेल खाते हैं, और यही मेल दोनों पेजों के नीचे बैठे नियम को देखने का सबसे साफ़ तरीक़ा है: ओव्यूलेशन आपकी अगली माहवारी शुरू होने से क़रीब दो हफ़्ते पहले बैठता है। अगर दोनों में फ़र्क़ दिखे, तो पहले यह जाँचिए कि दोनों जगह आपने चक्र की लंबाई एक ही भरी है या नहीं।

• Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning (patient FAQ) — American College of Obstetricians and Gynecologists, United States. Source of the survival times used here: sperm for about 3 days and sometimes up to 5, an egg for about 24 hours, and the resulting statement that pregnancy is possible from 5 days before ovulation until 1 day after it.
• Methods for Estimating the Due Date (Committee Opinion 700) — American College of Obstetricians and Gynecologists, United States, with the American Institute of Ultrasound in Medicine and the Society for Maternal-Fetal Medicine (May 2017). Source of the convention that the estimated due date is 280 days after the first day of the last period, which places the cycle's second half where this page assumes it is.
• Fetal development (Medical Encyclopedia) — MedlinePlus, United States National Library of Medicine. States that an egg is released from an ovary at the end of the second week of the cycle and that this is when conception is most likely.